ماذا تفعل عندما يكون لديك بشرة جافة | 9 طرق لمنع جفاف الجلد خلال موسم الطقس البارد

جلد جاف

هذا المنشور يعتمد على الفيديو - 9 نصائح للتعامل مع بشرة الشتاء الجافة والحكة | كيفية منع الطفح الجلدي الجاف في الطقس البارد



مرحبا! أنا أنطونيو سينتينو. أنا مؤسس Real Men Real Style. اليوم ، أيها السادة ، سأقدم لكم تسع نصائح كيفية التعامل مع حكة الجلد الجاف خلال فصل الشتاء.



الآن ، أنا شخصياً ، أعاني من هذا. أعيش في ويسكونسن. يصبح الجو باردًا هنا ويتغير الطقس. عندما يبرد ، يجف حقًا.

هذا الطقس البارد يمتص الرطوبة من الهواء مباشرة. أستطيع أن أخبرك ، خاصة حول كاحلي ، على ذراعي ، أشعر بالحكة الشديدة. في الواقع ، أحيانًا أحك ساقي كثيرًا لدرجة أنها بدأت تنزف.



لقد كان شيئًا يجب أن آخذه على محمل الجد لأن لدي أطفالًا أيضًا وهم يعانون منه.

لذا من المهم أن تؤجل إذا كنت أنت ولكنني أعتقد أنه عندما تبدأ في التفكير في الآخرين - وبهذا تعلمت أشياء قليلة. لذلك سأقدم لكم يا رفاق الكثير من التفاصيل هنا.

الآن ، لن أعطيك العلامات التجارية. السبب هو الكثير من هذه التغييرات. هناك الكثير منهم. سأقوم بإدراجهم في مقالة الدعم. لذا اذهب إلى أسلوب Real Men Real Style. تحقق من المقال.



سأحصل على قائمة بالعلامات التجارية التي أوصي بها ، تلك التي اختبرتها شخصيًا ، واختبرتها زوجتي ، واختبرت عائلتنا حتى تتمكن من الخروج إلى هناك وشرائها واختبارها وتجربتها.

الآن ، قبل أن ندخل في هذا الموضوع ، تأكد من الاشتراك في قناة YouTube حيث تأتي مقاطع الفيديو هذه إليك مباشرة.

إذا أعجبك هذا ، وإذا وجدته مفيدًا ، فسأكون ممتنًا إذا نقرت على زر أعجبني ، وانتقلت إلى التعليقات ، وأخبرني برأيك.

إذا كانت لديك نصائح ، إذا شعرت أن شيئًا ما فاتني في هذا الفيديو ، فانتقل إلى التعليقات ، يا شباب. أنا حقًا أقدر لكم يا رفاق جلبكم القيمة وإضافة ذلك في التعليقات هناك على YouTube. حسنا. لذلك دعونا نمضي قدمًا ونتناول النصائح التسعة.

الكتاب الاليكتروني RMRS للعناية بالبشرة

9 نصائح للتعامل مع بشرة الشتاء الجافة

# 1 خذ حمامات دافئة

النصيحة الأولى هي الاستحمام بماء دافئ وليس الاستحمام بالماء الساخن. لذلك هناك فرق رئيسي. ليس لديّ الاختراق الدقيق لدرجة الحرارة ، لكنني أود أن أقول محاولة الذهاب مع دش أكثر برودة قليلاً.

تحدث صديقي بريت حول فن الرجولة عن الاستحمام البارد. لن أقول إن عليك الاستحمام بماء بارد ، لكن إذا كنت تستحم بماء ساخن ، ففكر في خفض درجة الحرارة لأن الماء الساخن يزيل الزيوت من جسمك مما يساعد على ترطيب بشرتك. بشرة. لذلك لا تريد أن تأخذ زخات مطر طويلة وساخنة بشكل لا يصدق.

# 2 خذ أمطارا أقل وأسرع

الجزء الثاني هو الاستحمام مرة واحدة في اليوم أو اجعل هذا الدش أقصر قليلاً. إذا كنت ستأخذ حمامين ، وأنا أعلم أن بعضًا منكم يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية في الصباح أو يذهبون في المساء ، لذا ربما يتعين عليك الاستحمام بعد ذلك ، ولكن اجعل فترة الاستحمام أقصر.

من الناحية المثالية ، تريد الاستحمام مرة واحدة فقط يوميًا وإبقائه أقصر قليلاً خلال فصل الشتاء. ربما تأخذ ما أطلقنا عليه اسم Navy shower الذي يدخل ويخرج بسرعة كبيرة.

# 3 استخدم الصابون اللطيف

حسنا. لذا فإن النصيحة الثالثة هي استخدام صابون عرض لطيف. لذلك أنت تريد أن تنظر إلى المكونات الموجودة في الصابون. إذا كان لديهم عطور ، إذا كانوا مضادين للبكتيريا ، إذا كان لديهم مزيلات العرق ، فأنت تريد أن تكون حذرًا من تلك الأنواع من الصابون. مرة أخرى ، سأقوم بإدراج أنواع الصابون التي أوصي بها والتي تكون لطيفة جدًا وآمنة جدًا في المقالة ، لذا اذهب للتحقق من ذلك.

# 4 لا تستخدم منشفة أو لوفة

حسنا. لذا فالنقطة الرابعة هي عدم استخدام منشفة أو لوفا. أنت تعرف ما أتحدث عنه ، تلك الأشياء التي - لأكون صادقًا ، كان هذا صعبًا بالنسبة لي. أنا حقا أحب استخدام منشفة. أشعر فقط عندما أستخدمه على وجهي ، على جسدي ، أشعر بنظافة إضافية. مرة أخرى ، أنت تقوم بتجريد كل تلك الزيوت ، فأنت تكون قاسيًا بعض الشيء على الجلد ، وقد يؤدي ذلك ، خاصة خلال فصل الشتاء ، إلى الكثير من الحكة وجفاف الجلد. ماذا تستخدم بدلا من ذلك؟ استخدم يديك. إنها بسيطة للغاية ، وتستخدم يديك لغسل جسمك.

# 5 اغسل المناطق الرئيسية في جسمك فقط

لذا فإن النقطة الخامسة هي غسل المناطق الرئيسية بالصابون فقط. في كثير من الأحيان عندما نستحم ، نحب ذلك ، وأنت تعرف من أنت ، تحب أن تغسل نفسك من الرأس إلى أخمص القدمين ، والصابون في كل مكان ، وربما تفعل ذلك مرتين. تجنب فعل ذلك.

ربما مرة واحدة في الأسبوع يمكنك الذهاب من الرأس إلى أخمص القدمين ولكن في الاستحمام اليومي ، ركز على المناطق ، الإبطين ، منطقة المنشعب ، تلك المناطق هي تلك التي تريد التركيز عليها باستخدام الصابون. ليس عليك غسل رأسك حتى أخمص قدمك في كل مرة تذهب فيها إلى الحمام.

# 6 استخدم مرطبًا لمحاربة جفاف الجلد هذا الشتاء

الآن ، النقطة السادسة هي التأكد من وضع مرطب أو غسول أو كريم ، أيًا كان ما لديك والذي تستخدمه بعد ذلك في غضون ثلاث دقائق من الخروج من الحمام. والسبب هو أنه في هذه المرحلة سيكون جسمك أكثر تقبلاً لتلقي هذا المرطب والدخول حقًا إلى الجلد.

مرة أخرى ، هذا في غضون ثلاث دقائق من الخروج من الحمام. بعض الأشخاص الذين أعرفهم يطبقونه في الحمام قبل أن يخرجوا من الحمام ويجفوا تمامًا ، وربما يعمل ذلك أيضًا.

# 7 تجربة المنتجات

الرقم سبعة هو التجربة. الآن تحدثت للتو عن المرطبات ولكن هناك فرق كبير بين المرطبات والمستحضرات والمراهم والكريمات. إذا كنت تعاني من بشرة جافة ، فأنت تريد شيئًا ما إذا كنت ستقلبه رأسًا على عقب فلن يسقط فورًا لأن محتوى الماء والماء جزء كبير من معظم المرطبات الموجودة هناك. أنت تريد شيئًا سيكون أكثر سمكًا قليلاً وسيؤدي حقًا وظيفة أفضل.

مرة أخرى ، سأدرج في Real Men Real Style قائمة كاملة من المرطبات والكريمات والمراهم التي استخدمتها ، والتي اختبرتها وأعتقد أنها جيدة جدًا. إذا كنت ترغب في إضافة شيء ما في التعليقات ، أود أن أسمع منك يا رفاق. هذا شيء يختلف كل رجل. سوف تضطر إلى التجربة. سيتعين عليك تجربة عدد قليل منها والعثور على ما يناسبك.

# 8 استخدم المرطب

رقم ثمانية هو المضي قدما والبدء في استخدام المرطب. لذا فإن الكثير من هذا يحدث خارج الحمام. أنت في الحمام لمدة 15-30 دقيقة في اليوم ولكن خارج ذلك ، تكون في منزلك لفترة أطول من ذلك بكثير. ضع في اعتبارك استخدام المرطب في عدة غرف بالمنزل. من الناحية المثالية ، تريد أن تكون في منزلك حوالي 45٪ إلى 55٪ رطوبة.

# 9 اشرب 8 أكواب من الماء

آخر نصيحة ، النقطة رقم تسعة ، اشرب الكثير من الماء ، أنا أتحدث عن جالون في اليوم. يعاني الكثير منا من الجفاف طوال اليوم. يجب أن تحاول شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء ، بافتراض أنها تضيف ما يصل إلى حوالي جالون ، ثلاثة لترات على ما أعتقد إذا كنت في أوروبا. النقطة المهمة هي ، أيها السادة ، ابدأوا بشرب المزيد من الماء.

من الداخل إلى الخارج ، تريد أن تكون بشرتك قادرة على ترطيب نفسها ، حتى تتمكن من إنتاج زيوتها الطبيعية. الطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي إذا كنت تشرب كمية كافية من الماء.

حسنا. لذا ، إذا كنت تعاني من بعض المشكلات الجلدية الخطيرة ولم تساعدك أي من هذه النصائح ، فاذهب إلى طبيبك. هناك بعض المشاكل الجلدية الخطيرة. يا رفاق ، إنه شيء يجب أن تأخذه على محمل الجد خاصة إذا كنت تشعر بالحكة لدرجة أنك تنزف بالفعل.

اذهب واعتني بنفسك. حسنًا يا رفاق. سأراك في التعليقات وفي الفيديو التالي. اعتن بنفسك. مع السلامة.

هذا المنشور يعتمد على الفيديو - 9 نصائح للتعامل مع بشرة الشتاء الجافة والحكة | كيفية منع الطفح الجلدي الجاف في الطقس البارد

الكتاب الاليكتروني RMRS للعناية بالبشرة