لغة الرجل والجسد | ما تقوله دون أن تفتح فمك

لغة الرجل والجسد طويل القامةأحد أسباب تكريس الكثير من الكتابة للموضة هو أنها لغة صامتة.

بدون أن ينبس ببنت شفة ، ملابسك يتحدث - تخبر الناس من أنت ، وما هي قيمك ، وفي معظم الأماكن ما هي حالتك الاجتماعية. (مثل أي لغة ، بالطبع ، يمكن أيضًا الكذب ، لكن التواصل لا يزال يحدث سواء كان ذلك صحيحًا أم لا!)



انتقل إلى مستوى أعمق ، وستجد أننا نتحدث مع بعضنا البعض على المستوى البصري بغض النظر عن الملابس التي نرتديها. لغة الجسد يمكن أن تعمل عاريًا تمامًا - على الرغم من أننا لا نوصي بها ، خارج حياة غرفة نومك.



مسائل لغة الجسد

فكرة أن الإشارات غير المنطوقة يمكن أن تؤثر على أفكارنا وعواطفنا فكرة غير مريحة.

لكن لغة الجسد تؤثر حقًا على تفاعلاتنا. بعض الأمثلة واضحة جدًا: فنحن جميعًا نفشل ، على سبيل المثال ، إذا هزنا شخص ما وأحدث ضوضاء عالية.



آمل ألا يكون هذا شيئًا تراه في المحادثة اليومية ، بالطبع ، لكن المبدأ هو نفسه. نتفاعل مع المحفزات الجسدية قبل نحن نعالج الفكر الواعي.

كانت هذه سمة بقاء مفيدة عندما كان البشر يحاولون عدم تناول الطعام في البرية. لا يزال من الممكن أن يكون مفيدًا في المجتمع الحديث - لكن تعلم كيفية تفسير لغة جسد الآخرين ، وكيفية التحكم في لغتك ، هو أكثر أهمية بكثير من كونك أول شخص يركض عندما يحدث شيء ما ضوضاء عالية.

لكن هل تعمل حقًا؟

أحيانًا ما تجعل الكتب التي تتحدث عن لغة الجسد تبدو وكأنها خدعة عقلية جيدة جدًا. كان يبدو جيدا جدا ليكون صحيحا.



الخيال مذنب بشكل خاص هنا - ربما يكون شيرلوك هولمز قادرًا على مشاهدة يدي الرجل وهي تتحرك أثناء حديثه واستنتاج ما إذا كان الرجل يكذب أم لا ، لكن معظمنا لن يتمكن أبدًا من تحقيق مثل هذه الأعمال.

حتى المحترف المدرب يمكنه فقط تحويل لغة الجسد الملاحظة إلى انطباع عام. لا يوجد شيء مثل 'قراءة' مطلقة. ويمكن للأشخاص الذين لديهم اهتمام نشط بالخداع - المحتالون ، والكذابون ، وحتى الباعة الجيدون حقًا - دراسة نفس المواد بنفس السهولة التي يقوم بها الأشخاص الذين يحاولون اكتشافها ، والتحكم في تحركاتهم للتضليل المتعمد.

بعد قولي هذا ، نعم ، دراسة لغة الجسد 'تعمل' - إلى حد ما. إذا كنت مهتمًا ، وتعلمت المراقبة بعناية ، واقرأ العلم وراء حركاتنا ، فهناك قدر هائل من المعلومات غير اللفظية التي يمكنك جمعها.

ما مدى صعوبة القراءة (أو التحكم) في لغة الجسد؟

في البداية ، سيكون أي شيء يتعلق بلغة الجسد أمرًا صعبًا.

البشر المعاصرون لديهم أدمغة لفظية للغاية. نحب الكلمات ، سواء كانت منطوقة أو مكتوبة. تعلم ملاحظة الإشارات غير اللفظية أمر غير بديهي بالنسبة لشخص ينشأ في المجتمع الحديث.

ولكن ، كما هو الحال مع جميع المهارات ، يصبح الأمر أسهل بمرور الوقت. كلما تدربت على الملاحظة بصمت ، كلما استوعبت الملاحظات أكثر ، حتى تصل إلى النقطة التي لا تحتاج فيها إلى التفكير فيها بعد الآن.

يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للوصول إلى هذه النقطة. ستحتاج إلى إجبار نفسك بوعي على مراقبة الناس لفترة طويلة - تخصيص وقت للجلوس في مكان ما في الأماكن العامة والعمل فيه بشكل متعمد طريقة جيدة للاعتياد على هذه العادة. وكذلك مشاهدة الناس عندما تقوم بمهام أساسية مثل الذهاب إلى متجر البقالة.

سيكون الحفاظ على ملاحظة واعية قيد التشغيل عندما تكون في الخارج أمرًا صعبًا. ولكن إذا كنت تفعل ذلك يوميًا لأسابيع وشهور وسنوات ، فستصبح في النهاية 'قارئًا' خبيرًا.

إن التحكم في لغة جسدك هو الوجه الآخر لتلك العملة ، ويتطلب نفس القدر من الممارسة. يمكن للممثلين وغيرهم من المؤدين أن يبدوا كاريزميين للغاية حتى عندما يكونون 'خارج الشخصية' - وذلك لأنه ، من أجل الأداء الفعال ، فقد مارسوا التحكم في لغة جسدهم مرارًا وتكرارًا.

ستحتاج إلى قضاء الكثير من الوقت في الدراسة والتمرين أمام المرآة إذا كنت تريد إخفاء أو تحريف أفكارك ومشاعرك الداخلية. ولكن ، تمامًا مثل الحصول على 'قراءة' جيدة ، يمكن أن يقوم بها أي شخص - دون الحاجة إلى موهبة خاصة أو مهارة فطرية.

الموقف والموقف

كل شيء من هذه النقطة سيكون مخططًا عامًا. لإلقاء نظرة تفصيلية على التطور وراء لغة جسدنا ، ستحتاج إلى كتاب أطول.

لكن بشكل عاموهذه بعض المواقف الأساسية التي سيتخذها الرجال والنساء ، وما يقترحونه بشأن مشاعر وأفكار الفرد:

  • إلى الوضع المسيطر والمسيطر تتجه مباشرة مع الكتفين والوركين إلى الأمام وكشف العناصر الحيوية (المعدة والصدر والرقبة). تتدلى الأذرع بشكل مريح على الجانبين ، وتستريح برفق مع وضع اليدين على الوركين ، أو المشبك خلف الظهر - وليس في الأمام ، وهو وضع أكثر دفاعية.
  • ان الموقف العدواني أو الغاضب يدفع الوزن إلى الأمام. تكون الأرجل قريبة من بعضها ، وعادةً ما تتقدم الساق المهيمنة إلى الأمام بمقدار نصف خطوة أو نحو ذلك ، كما لو كانت على وشك التحرك. يميل الرأس والذقن للأمام لحماية الرقبة ، ويميل الجزء العلوي من الجسم نحو المساحة الشخصية للآخرين. غالبًا ما تتحول الأجسام بعيدًا عن المركز لحماية العناصر الحيوية.
  • إلى موقف دفاعي أو قلق يميل بعيدًا عن الآخرين ، والقدمان تبتعدان ، مشيرة إلى طريق للهرب. يتم رفع الكتفين والذقن لحماية العنق ، ويتم تثبيت الذراعين بالقرب من الجسم ، وعادة ما يتم تشبيكهما أو تشبيكهما أمامه لحماية العناصر الحيوية.

ستعطيك مواقف الناس في معظم الأوقات إشارات مختلطة ، تجمع بين اثنتين أو أكثر من هذه الإشارات. انظر إلى القدمين والذراعين أكثر من أي شيء آخر - حيث تستريح اليدين (أو الصرير) يمنحك فكرة جيدة عن مدى شعور الشخص بالحماية أو العدوانية ، وحيث يتم توجيه القدمين يخبرك بالمكان الذي تريده أدمغته دون وعي منه نقل.

حركات اليد واللغة

غالبًا ما يتم تدريب الموقف ('الوقوف بشكل مستقيم!') ، ويمكن أن يكون مضللًا من تلقاء نفسه. تكون الأيدي عمومًا أقل تكيفًا من الناحية الثقافية ، مما يجعل الإيماءات الصغيرة ووضع اليد أدلة جيدة جدًا على أفكار الشخص:

  • النخيل المفتوح هي بادرة صدق وثقة وانفتاح. إنه يشير إلى الرغبة في الاستماع والتعاون - وعلى المستوى الأساسي ، يظهر أنك لا تحمل سلاحًا أو تستعد لتوجيه ضربة. كل شيء من إيماءة أحد المشاهير أو السياسيين إلى إيماءة الساحر 'لا شيء يخفيه هنا' تستخدم هذا الاتصال الأساسي.
  • إخفاء النخيل من خلال مواجهتهم للداخل أو لف قبضة اليد هو مؤشر على العدوان أو الدفاعية. التحية الرومانية (والنازية لاحقًا) ، المتظاهرون بقبضاتهم المشدودة ، أو مدربي الكاراتيه يقطعون إحدى يديهم إلى الأخرى وهم يصرخون على لاعبيهم ، كلها أمثلة على لغة الجسد هذه.
  • لمس الوجه يمكن أن يكون علامة على عدم الأمانة أو القلق - فكر في طفل صغير يصفق بيده على فمه مباشرة بعد أن يقول شيئًا 'خطأ'. من ناحية أخرى ، يعد لمس مؤخرة الرأس شعورًا مطمئنًا ، وقد يكون علامة على شخص يحتاج إلى الراحة أو التهدئة.
  • تململ هو علامة واضحة على الملل ، مثل دعم الرأس باليدين.

كل شيء عن المصافحة

من المحتمل أن تكون المصافحة هي أكثر إيماءات الاتصال غير اللفظي شيوعًا. يضع بعض الأشخاص قدرًا كبيرًا من الأهمية في تفسير المصافحة - ربما أكثر مما هو مطلوب حقًا (ويميل هؤلاء الأشخاص إلى أن يكونوا هم الذين يتغلبون على مصافحاتهم أيضًا ، وهو ما لا يجاملهم بالضرورة بقدر ما يفكرون).

ربما تكون فكرة أن مشبك اليد يأتي من طريقة رومانية للتحقق من وجود أسلحة مخبأة في الأكمام خاطئة (معظم الملابس الرومانية التقليدية لم يكن بها أكمام ، لسبب واحد) ، لكنها لا تزال بادرة ثقة بشكل أساسي ، حيث تقدم راحة اليد بدلا من مغلقة.

في هذه الأيام ، انتشرت المصافحة في معظم الثقافات ، على الرغم من أن بعض الدول الآسيوية لا تزال تفضل القوس. لا تبالغ في تفكيرك - ولكن طور فكرة جيدة وتعلم تفسير الآخرين أيضًا.

  • إلى مهيمن المصافحة تؤدي إلى تحويل راحة اليد إلى أسفل كما يتم تقديمها ، مما يجبر الشخص الآخر على الالتفاف لأعلى لمقابلته. تم ذلك بحزم (ولكن ليس بقوة) ، إنها مصافحة جيدة ، ولكن يجب تقديمها مع استرخاء الذراع وتمديده بعيدًا بما يكفي لمنح شاكر الآخر بعض المساحة الشخصية. مع قبضة سحق العظام والاندفاع إلى الأمام ، إنها عدوانية بشكل عدواني.
  • إلى مطيع المصافحة باليد مرفوعة إلى أعلى ، بحيث ينزل الهزاز لكوبها ، وهي طريقة جيدة لتهدئة الناس ، أو لإبداء الصدق عند تقديم الاعتذار. امسك بقوة لتعويض الموقف الأضعف قليلاً.
  • اهتزاز باليدين، حيث تكون اليد الثانية على الجانب الخارجي من المصافحة أو تصل للأعلى للضغط على الرسغ ، تكون غازية قليلاً لاستخدامها مع الغرباء في المواقف غير الرسمية. احفظها عندما تحتاج إلى تقديم عرض محدد لمشاركة اتصال شخصي مع المستلم.

السؤال الأكثر شيوعًا المتعلق بالمصافحة هو مدى صعوبة الضغط ، والإجابة أبسط بكثير مما يفعله معظم الناس: يجب أن تضغط حتى تشعر بالضغط على بشرتك ، ثم تتوقف. لا تريد أن تشعر بالعظام من خلال الجلد. أعط مضخة واحدة ثابتة صعودا وهبوطا وتوقف عند هذا الحد.

إذا كان ذلك يساعدك ، فتظاهر أنك تحمل في يدك حبة طماطم صغيرة وناضجة جدًا. إذا كنت تضغط بقوة كافية بحيث تنفجر الطماطم ، فأنت تضغط بشدة.

قراءة العيون

هناك عدد من الادعاءات المفرطة في التبسيط أو الكاذبة الصريحة حول عيون الناس. 'ينظر الكذابون دائمًا إلى يسارهم عندما يكذبون' وهو أمر شائع - إذا كان هناك أي شيء ، فمن المرجح أن ينظر أي كاذب لائق مباشرة إلى الشخص الذي يخدعه ، في محاولة للظهور بمزيد من الإخلاص.

ومع ذلك ، يمكن أن تكون حركات العين معبرة - وعلى عكس إيماءات اليد ووضعية الجسم ، فإنها تحدث بسرعة وبلا وعي بحيث يصعب تزييفها.

  • الوميض هو رد فعل طبيعي للتوتر. تشير الومضات القصيرة والسريعة إلى الانفعالات ، في حين أن الومضات البطيئة المتكررة هي على الأرجح علامة على صعوبة البقاء مستيقظًا أو مركّزًا. في كلتا الحالتين ، يجب أن تبحث عن نمط طويل - بعض الومضات الضالة بأي سرعة ربما تكون مجرد حركة طبيعية للعين.
  • تشير النظرة التي تركز على الجزء السفلي من وجه شخص ما ، من العينين إلى الذقن ، إلى الانتباه إلى ذلك الشخص. يجب أن تظل هناك حركة للعين - إذا كانت النظرة ثابتة على نقطة واحدة ، فمن المحتمل أن تكون محجوبة فقط من باب الأدب.
  • النظرة الأوسع للوجه كله هي شكل أكثر حميمية من الانتباه. يمكن أن تدل على المشاعر الإيجابية أو الانجذاب الجسدي ، وفي كلتا الحالتين تعتبر علامة جيدة.
  • إن النظرة الموجهة فوق الرأس أو أعلى الوجه ، لأعلى من العين ، تعني أن المراقب يشعر بالهيمنة أو التفوق على الشخص الذي يشاهده. قد يكون من المفيد خفض عيون الناس بإشارات اليد إذا وجدتهم يحدقون فوقك.
  • يميل الأشخاص الذين يتحدثون إلى أنفسهم ، عقليًا أو بصوت عالٍ ، إلى النظر بشكل جانبي كما لو كانوا يتحدثون إلى شخص آخر غير مرئي. هذا هو المكان الذي نشأت فيه أسطورة 'يبدو الكاذبون يسارًا' - تتطلب الكذبة منك التفكير و 'مناقشة' الباطل مع نفسك ، مما يعني أن العديد من الأكاذيب المحفزة للحظة يتم إجراؤها بنظرة جانبية. ومع ذلك ، فإن الكذبة التي توقعها الراوي مسبقًا يمكن روايتها بسهولة دون أي نظرات جانبية.

غالبًا ما تكون الإيماءات التي يتم إجراؤها بالعين سريعة جدًا بحيث لا يمكن للعيون الأخرى إدراكها دون مساعدة التشغيل بالحركة البطيئة. يستطيع محققو الشرطة عادةً إجراء التسجيلات المطلوبة ، ولكن في المحادثة ، سيتعين عليك عمومًا الاعتماد على غرائزك - التي تتشكل ، بعد كل شيء ، من خلال ملاحظاتك اللاواعية ، وتحدث أسرع مما يمكنك تتبعها.

الجمع بين الإشارات والمزاج العام

لغة الجسد تحدث في كل مكان ، في كل وقت. إنها ليست مجرد وميض واحد للعين بمعزل عن غيرها ، أو وضع صلب يشبه التمثال.

جزء من السبب الذي يجعل الأمر يتطلب الكثير من الممارسة لتصبح 'قارئًا' ماهرًا للغة الجسد هو أن الإشارات تأتي بسرعة كبيرة جدًا بحيث يتعذر على عملية التفكير البطيئة تفسيرها. عليك أن تعتاد كثيرًا على عادة ملاحظة العلامات التي تدل على أن عقلك يبدأ في تسجيلها دون مدخلاتك الواعية.

يمكن للمبتدئين البدء بتعلم كيفية البحث عن مجموعات تشير إلى الحالة المزاجية العامة أو الوضع الاجتماعي:

  • يجمع الخوف والإثارة بين الإيماءات الدفاعية المغلقة المختلفة مثل الأذرع المتقاطعة والرؤوس المنخفضة والمساحة الشخصية المخفضة. تصبح الإيماءات أصغر ويكون الاتصال بالعين قصيرًا ، في محاولة غير واعية لتجنب إثارة الصراع.
  • يتميز العدوان بالحركات السريعة ، والدفاع عن المناطق الحيوية (الانحناء ، والانعطاف ، وما إلى ذلك) ، وغزو الفضاء الشخصي للآخرين.
  • تتخذ الهيمنة أو الثقة موقفًا منفتحًا ، وتتباهى عن عمد بالأشياء الحيوية (انتشار الساقين ، والصدر المنتفخ ، والذقن المرتفعة ، وما إلى ذلك) بدلاً من حراستها. يتم احتواء الحركات ، وليس إمالتها إلى الأمام في مساحة الآخرين.

يمكن تزوير أي من هذه اللغات ، وغالبًا ما يقوم الأشخاص الذين يدرسون لغة الجسد بذلك بشكل متعمد لتضليل أنفسهم و 'حثهم' على التفكير في عقلية معينة. إذا كنت تشعر بالتوتر ، فإن تعمد اتخاذ موقف مهيمن يمكن أن يساعدك على تهدئتك وطمأنتك.

تتجاوز لغة الجسد هذه الأساسيات البسيطة - فقد تمت كتابة العديد من الكتب عنها ، واستكشفت العديد من الأوراق العلمية الأسباب الكامنة وراء تحركاتنا.

لكن في الوقت الحالي ، أنت تعرف الأساسيات - ويجب أن يكون ذلك كافيًا لإقناعك بأن الأمر يستحق التعلم أكثر!

هل تريد المزيد؟

اكتشف كيف تساعدك الصورة الصحيحة على كسب المزيد من المال ، وجذب النساء ، واحترام الأوامر

تعلم أسرار الأسلوب في بيئة منظمة تستفيد من برامج ماجستير مثبتة خطوة بخطوة.