هل يمكن أن يزيد العطر من اليقظة والإنتاجية في العمل؟ تحسين الأداء الوظيفي باستخدام الرائحة

العطر يحسن الأداء الوظيفي 2-طويل القامة

150 مليار دولار.



هذا هو مقدار الأموال المفقودة في صناعة النقل كل عام بسبب حوادث السيارات.



مقتنع بأن بعض العطور تحسين التركيز والتركيز، قررت مجموعة من الباحثين اختبار فرضية ...

يمكن للروائح أن تحسن مزاجنا وتقلل من الإحباط أيضًا تقليل الحوادث على الطريق؟



درست العديد من الدراسات خلال العقد الماضي آثار الروائح المهدئة والمثيرة على عدد من المتغيرات النفسية.

التعرض لبعض العطور بشكل ملحوظ يعزز الأداء في المهام المتعلقة بالعمل.

إثارة وتحفيز العطور مثل نعناع، يزيد من اليقظة ويحسن الأداء أثناء المهام التي تتطلب اهتمامًا مستمرًا.



في التجارب ، البعض هاجمت الروائح بشكل فعال إجهاد القلق - مما أدى بدوره إلى تحسين التركيز والتركيز على المهمة المطروحة.

انقر هنا لمشاهدة فيديو يوتيوب هل يمكن للعطر أن يحسن الأداء الوظيفي؟

انقر هنا للمشاهدة العلم وراء كفاءة الرائحة واليقظة والعمل


آثار الرائحة على القيادة - تجربة علمية

في عام 2009 ، شرع الباحثون في إثبات أن رائحة القرفة والنعناع تؤثر على اليقظة والتحفيز وأداء المهام. كلاهما مثير ومثير مقارنة بالروائح المهدئة أو المهدئة. تم نشر نتائجهم في مجلة أمريكا الشمالية لعلم النفس.

كان تركيز التجربة على اختبار تأثير هذه الروائح على مهمة محددة ... القيادة.

المضمون - هل يزيد العطر من اليقظة أثناء القيادة؟

لماذا القيادة؟

تتطلب القيادة لفترة طويلة من الوقت اهتمامًا مستمرًا. يتطلب المشهد المتغير والمحفزات غير المتوقعة اليقظة المستمرة.

يؤثر هذا الاهتمام المستمر على الأداء ويؤدي إلى الإجهاد.

على مدار فترة من الزمن - يتم استنزاف الطاقة ويميل الأشخاص خلف عجلة القيادة إلى الشعور بالملل والنعاس والتهيج وأقل يقظة.

يبدو وكأنه وصفة لحادث غير مرغوب فيه ينتظر حدوثه.

القيادة لا تختلف كثيرا عن أماكن العمل. يتعلق الحادث المميت على الطريق بخطأ في مكان عملك قد يكلف شركتك خسارة بملايين الدولارات.

ركز الباحثون على قطار فكري ...

  • زيادة اليقظة أثناء القيادة يمكن أن يقلل من عدد الحوادث - مما يؤدي إلى إنقاذ الأرواح والمال.
  • ثلث الحوادث المسجلة هي نتيجة ثغرات في انتباه السائقين. إذا أمكن تحسين الانتباه من خلال حافز خارجي - يمكن تجنب عدد من الحوادث.

لاختبار هذه النظرية ، قام الباحثون بتجنيد 25 طالبًا جامعيًا للمشاركة في محاكاة القيادة.

تم وضع كل مشارك في محاكي قيادة افتراضي مع جهاز أنف. الجهاز منتشر بشكل دوري أيضًا الأكسجين مع زيت النعناع والأكسجين مع زيت القرفة أو الأكسجين غير المعطر منخفض التدفق بينما استجاب المشاركون للاختبارات.

كان الإعداد أشبه بسيارة عادية - بدواسات ، وزجاج أمامي ، وعجلة قيادة. أعطت محاكاة القيادة للمشاركين سيناريوهات محددة مسبقًا ومسار قيادة ليتبعوه.

نظرًا لأن المشاركين كانوا 'يقودون' في جهاز المحاكاة ، تم تقييمهم وفقًا لعدة معايير على فترات منتظمة:

  • الحالة المزاجية للمشاركين.
  • إلى أي مدى كانت القيادة عقليًا وجسديًا للمشارك.
  • كيف يبدو أن الوقت يمر بسرعة.
  • تم تسجيل ردود أفعال المشاركين بشكل خاص الجهد والإحباط والأداء و مستوى اليقظة أثناء المهام.

أكمل كل مشارك رحلة لمدة ساعتين ، ثلاث مرات. كانت المسافة بين كل رحلة يومين.

النتائج - النعناع والقرفة يقللان من القلق والتعب

أظهر المشاركون الذين تعرضوا إما للنعناع أو القرفة حساسية عامة أكبر للتعليمات من أولئك الذين تلقوا نفحة دورية من الهواء غير المعطر.

  • نعناع تقليل القلق على كل 3 محركات.
  • نعناع انخفاض التعب على كل 3 محركات. قللت القرفة من التعب بمرور الوقت (بدأ تأثيرها تدريجياً في المحركات اللاحقة).
  • كلا من النعناع والقرفة جعل المشاركين يشعرون أن الوقت يمر بسرعة أكبر (مقارنة بعدم وجود رائحة).

تثبت هذه الدراسة أنه يمكننا استخدام الرائحة لزيادة الأداء في المهام الصعبة للغاية.

يبدو أن إثارة الروائح (مثل النعناع أو القرفة) تقلل من الإحباط والتعب والقلق يجعل الوقت يمر بسرعة أكبر ويزيد من اليقظة.

في المهام التي تتطلب اليقظة - يمكن للنعناع أن يعزز معدل معالجة دماغك للمعلومات الواردة. هذا مفيد على الطريق السريع في الرحلات الطويلة. في المهام الرتيبة المتعبة - هذه التحولات في الحالات النفسية حاسمة. يمكنهم تجنب الأخطاء القاتلة.

الوقت يطير عندما تكون رائحة بيئتك طيبة

  • قلل النعناع والقرفة من الإحباط أثناء القيادة (مقارنة بعدم وجود رائحة).

هل سبق لك أن علقت في سيارة في رحلة على الطريق مع الأطفال؟

هل وصلنا؟

في المرة القادمة التي تكون فيها في رحلة على الطريق - ضع عطرًا في سيارتك. أضف بعض رائحة القرفة أو النعناع إلى سيارتك ... لن أضمن عدم طرح السؤال على الإطلاق ، ولكنه بالتأكيد سيجعل الرحلة أكثر متعة.

تقلل بعض العطور من إحباط الانتظار وتبني اليقظة.

اجعل أماكن عملك بيئة ذات رائحة طيبة

حتى المهام البسيطة التي يتم تكرارها بمرور الوقت يمكن أن تثبت أنها مرهقة للدماغ البشري. يمكن تخفيف التوتر الناجم عن هذه المهام عن طريق التعرض للرائحة. التمرين في مكان عملك ليس حلاً قابلاً للتطبيق لمعالجة الركود في مستويات التركيز.

ماذا عن نفحة سريعة من عطر منعش؟

النعناع والقرفة يزيدان من اليقظة من خلال التجربة المذكورة أعلاه (مقارنة مع عدم وجود رائحة).

واتضح من نتائج التجربة أن النعناع قلل من إجهاد القلق. لم تظهر القرفة ورائحة التحكم (بدون رائحة) أي تأثير. النعناع هو معزز للطاقة - ينشط العقل ، والذي بدوره يعزز التركيز ويحفز التفكير الواضح.

إذا كنت مالكًا لشركة أو إذا كنت مسؤولاً عن الموارد البشرية لشركة كبيرة - خذ تلميحًا من هذه الدراسات. تساعد الخصائص المحفزة للنعناع في محاربة التعب الذهني و تحسين التركيز والتركيز.

من خلال تحسين رائحة مكان عملك - سوف تضمن كفاءة موظفيك.

يفهم أصحاب الكازينو هذا المبدأ. يريدونك البقاء واللعب طوال الليل ، لذلك يستخدمون العطور التي تجعل رائحة غرفهم أفضل.

تشير نتائج هذه التجربة إلى أن التعرض للعطور المحفزة قد يكون بمثابة شكل فعال من أشكال التحفيز الخارجي في المهام التي تتطلب اهتمامًا وثيقًا لفترات طويلة من الزمن. سواء على الطريق أو على مكتبك.

الرائحة هي سلاحك السري - جزيئات الغاز عديمة الرائحة وغير المرئية التي تسبب الإحساس اللاوعي. استخدامه لصالحك.

فيما يلي بعض الأسباب الأخرى التي تجعل الرجال يستعملون رائحة مناسبة:

  1. إنها معايير الاختيار رقم 1 للنساء في اختيار الشريك.
  2. رائحة الجسم تجعل الرجل أقل ثقة.

هل تريد المزيد من المعلومات حول مجموعة العطور العلمية من أنطونيو؟

انقر هنا - https://atailoredsuit.wufoo.com/forms/qmyuptd1p5xupy/

أقوم بتصميم خط عطور للرجال للمساعدة في تحديد الروائح التي تعزز رائحتهم الطبيعية على أفضل وجه.

إذا كنت ترغب في أن تكون على قائمة الرجال الذين يتم إخطارهم عندما نخرج بخط العطور - انقر هنا وقم بالتسجيل مجانًا (يستغرق الأمر دقيقة واحدة!)