9 عوامل تؤثر على تساقط الشعر عند الذكور | 6 طرق لمنع تساقط الشعر أو الصلع

18453999958_1f8061ffff_oتساقط الشعر.

أصلع.



خط الشعر المتراجع.



بالنسبة للعديد من الرجال - إنه جزء لا مفر منه من الحياة.

كان والدهم وجدهم وإخوتهم جميعًا مصابين به - لذلك سيتعاملون مع الصلع أيضًا.



حق؟

حسنًا - ماذا لو كانت هناك طرق لتأخير الصلع.

ماذا لو استطعت تأجيل تساقط الشعر من خلال تغييرات نمط الحياة؟



على الرغم من عدم وجود ضمانات هنا - إلا أن هناك أبحاثًا تفيد بأن سبب الصلع 9 عوامل

ستة منها يمكن تعويضها إلى حد ما.

فضولي؟

ثم اقرأ أو شاهد هذا الفيديو:

9 عوامل تؤثر على تساقط الشعر عند الرجال - انقر هنا للمشاهدة على موقع يوتيوب

انقر هنا لمشاهدة 6 نصائح لمنع الصلع عند الرجال

تريد دليل كامل لشعر الرجال؟

كتاب الشعر RMRS

انقر هنا لتنزيل هذا الكتاب الإلكتروني المجاني المكون من 58 صفحة

في عام 2013، تم نشر مقال في المجلة جراحة التجميل الترميمية دراسة العوامل التي تؤثر على تساقط الشعر عند الذكور.

اتخذ الباحثون استراتيجية مثيرة للاهتمام لدراسة العوامل الجينية والسلوكية: فقد درسوا مجموعة من 92 ذكرًا متطابقًا.

تمت دراسة كل من التوائم بعدة طرق:

  • تم قياس مستويات هرمون التستوستيرون في لعابهم
  • صور رقمية لشعرهم (أو عدم وجوده)
  • قياسات دقيقة لخطوط الشعر الأمامية والجانبية والعلوية
  • مراقب أحكام ترقق الشعر في كل جزء من الرأس
  • استبيان بشأن سلوكياتهم مدى الحياة

بعد ذلك ، ارتبط تساقط شعر كل رجل بسلوكياتهم على مدى العمر ، ومقارنته بالتوائم المتطابقة.

النظرية هي أن كل توأم متطابق له نفس الجينات تقريبًا ، لكن سلوكيات مختلفة ، لذلك فهذه طريقة لمعرفة مقدار الجينات مقابل السلوكيات التي تميل إلى التأثير على تساقط الشعر.

العوامل التسعة التي تؤثر على تساقط الشعر عند الرجال

1) علم الوراثة والصلع

مما لا يثير الدهشة ، أن الجينات لعبت أكبر عامل في تساقط الشعر في المقدمة وفي الأعلى (ولكن ليس على الجانبين).

إذا كان تساقط الشعر في جيناتك ، فمن المرجح أن تفقد شعرك.

2) العمر (الأكبر = تساقط الشعر)

مرة أخرى ، ليس من المستغرب: كلما تقدم الرجل في السن ، زادت احتمالية إصابته بتساقط الشعر.

كان هذا صحيحًا في كل جزء من الرأس.

3) عدد الأطفال (المزيد يعني المزيد من تساقط الشعر!)

ربما لا يكون هذا مفاجئًا لأولئك الذين لديهم أطفال: فكلما زاد عدد الأطفال ، قل شعره في المقدمة.

من المحتمل أن يكون هذا بسبب الضغط المتزايد المرتبط بإنجاب الأطفال (لكنهم يستحقون ذلك على أي حال ، أليس كذلك؟)

4) النظام الغذائي وتساقط الشعر (على وجه التحديد الكافيين والكحول)

ارتبط المزيد من الكافيين بزيادة تساقط الشعر في الجزء الأمامي وأعلى الرأس.

أولئك الرجال الذين شربوا أكثر من 4 مشروبات كحولية في الأسبوع كان لديهم المزيد من تساقط الشعر على الجانبين وأعلى الرأس.

ومن المثير للاهتمام ، أن الرجال الذين امتنعوا تمامًا عن تناول الكحول يعانون أيضًا من تساقط الشعر على الجانبين وأعلى الرأس.

5) التدخين وتساقط الشعر

يعاني الرجال الذين يدخنون من تساقط شعر أكثر في مقدمة وأعلى رؤوسهم.

اقترح الباحثون أن التدخين يقيد تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى موت البصيلات.

6) تاريخ مرض الجلد والصلع

الرجال الذين لديهم تاريخ من الأمراض الجلدية فقدوا المزيد من الشعر في المتوسط ​​على الجانبين والجزء العلوي.

7) الملابس (القبعات والصلع)

إليكم مفاجأة: ارتداء قبعة في الواقع تحمي الرجال من تساقط الشعر على جانبي رؤوسهم.

لطالما سمعت أن ارتداء القبعات أدى إلى تساقط الشعر ، لكن الباحثين اقترحوا أن القبعات تحمي فروة الرأس من أضرار أشعة الشمس ، وهذا قد يفسر سبب منع ارتداء القبعة من تساقط الشعر.

8) الإجهاد والصلع

وإليك تطورًا مثيرًا للاهتمام آخر: أدى الإجهاد المستمر مدى الحياة إلى انخفاض الشعر في الجزء العلوي من الرأس ، ولكن بشكل أكبر على الجانبين.

9) الهرمونات وتساقط الشعر

كان لدى التوائم الذين لديهم هرمون تستوستيرون اللعابي أكثر من نظرائهم التوأم المزيد من الشعر على جانبي رؤوسهم.

ملاحظة مهمة:

قد يكون هذا وقتًا مهمًا لذكر أن الارتباط لا يساوي بالضرورة السببية. فقط لأن هذه العوامل كانت مرتبطة بمزيد من تساقط الشعر ، فهذا لا يعني أن هناك علاقة سببية مباشرة.

يمكن أن يكون هناك عوامل أخرى تسبب كل من السلوكيات وتساقط الشعر. ومع ذلك ، إذا كانت هذه المعلومات تساعدك في الإقلاع عن التدخين أو في الحد من الإفراط في الشرب ، فلا تدع هذا يوقفك.

6 طرق لمنع تساقط الشعر

  1. الحد من التوتر
  2. قلل من الكافيين
  3. الإقلاع عن التدخين
  4. اشرب باعتدال (أقل من 4 مرات في الأسبوع - بعض الشرب مفيد بالفعل في منع تساقط الشعر!)
  5. ارتدي قبعة - فكر في القش والقبعات الفضفاضة التي تحمي من أشعة الشمس!
  6. زيادة تناول هرمون التستوستيرون.

تريد دليل كامل لشعر الرجال؟

كتاب الشعر RMRS

انقر هنا لتنزيل هذا الكتاب الإلكتروني المجاني المكون من 58 صفحة