7 نصائح للتخلص من السواد تحت العينين | فيديو كيفية القضاء على الهالات السوداء بالعين

7-نصائح-للتخلص-من-الظلام-العين-دوائر-طويل

هذا المنشور يعتمد على الفيديو - 7 نصائح للتخلص من السواد تحت العينين



أيها السادة أنطونيو هنا. اليوم ، سأجيب على أحد أسئلتك وهو ، 'أنطونيو كيف أتخلص من السواد تحت عيني؟'



لديك هذه الدوائر المظلمة وتنظر إلى نفسك في المرآة وتحاول معرفة كيفية التخلص من هذا.

في فيديو اليوم ، سأتحدث عن خمسة أسباب تجعلك تشعر بهذا الظلام تحت العينين. وسأعطيكم سبع خطوات للتخلص من الهالات السوداء تحت عينيك.



الآن ، لن أقول إن أيًا من هؤلاء بشكل فردي سيصلح المشكلة ، ومع ذلك فأنت تريد اختبارها وتريد تجربتها جميعًا.

ستكون هذه طرقًا غير مراوغة إلى حد كبير وأعتقد أن القدرة على السير في هذا الطريق مقابل ذلك الذي لن أضيفه هناك ، لكن بعض الناس يذهبون إلى أقصى الحدود مثل الجراحة.

الآن ، قبل أن أدخل في هذا ، يا رفاق ، أريد أن أوضح ما إذا كنت تعاني من الألم ، إذا لاحظت أن إحدى العينين مظلمة حقًا ، والآخر ليس كثيرًا ، إذا حدث هذا بسرعة كبيرة ومؤخراً ، فأنت تريد الذهاب إلى طبيب ، تريد أن يتم فحصك.



ما أتحدث عنه هنا ربما يكون شيئًا كنت تعيش معه وقد بدأ الآن يزعجك لأنه ربما تعمل مع أشخاص ولا تريد أن تبدو متعبًا ، لديك أشخاص يذكرون أنك تبدو متعبًا لأنه عندما تبدو متعبًا ، يشعر الناس أن لديك طاقة أقل.

وإذا كان لديهم هذا الشعور ، وإذا كان هذا ما يفكرون فيه ، فهذا ما يلاحظونه ، فلن يتمكنوا من ملاحظة جميع المواهب الأخرى التي تجلبونها إلى الطاولة وهذا ما نتحدث عنه هنا ، أيها الرجال ، يمكنك امتلاك صورتك.

الآن ، لدعم هذا لدي مقال رائع ، بالإضافة إلى ذلك ، سأحصل على كتاب إلكتروني مجاني عن العناية بالبشرة، حتى تتمكن من الغوص في هذا الكتاب الإلكتروني المجاني ، سيكون مفيدًا جدًا لأنني سأدخل في الكثير من التفاصيل ، يا رفاق ، لذا اذهبوا وتحققوا منه.

الآن ، سريعًا حقًا ، ما الذي يسبب هذا؟

# 1 الشيخوخة

رقم واحد سيكون الشيخوخة. مع تقدمنا ​​في العمر مع تقدمنا ​​في السن ، أنت فقط - هذا شيء سنراه في البشرة. بشكل أساسي ، جلدك يتغير ، إنه يفقد الدهون ، يفقد بعضًا من تمدده ، وعادة ما تكون المناطق التي سنراها هنا تحت العينين.

تعابير الوجه - عيون مفتوحة# 2 علم الوراثة

العامل الثاني سيكون العوامل الوراثية الخاصة بك وسوف يلعب بقوة مثل العمر إن لم يكن أقوى. لذا ، إذا نظرت إلى عائلتك إذا كان لديك تاريخ عائلي من وجود دوائر سوداء تحت العيون ، يا رفاق ، يمكنك أن تتوقع أنك ستحصل عليها.

الآن ، الشيء الرائع هو أنه لا يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل هذا ، ولكن عليك أن تفهم ما إذا كان هذا في عائلتك ، فمن المحتمل أن يكون من الصعب جدًا تجنبه.

# 3 الحساسية

الشيء الثالث الذي يمكن أن يسبب هذا وهو أمر شائع جدًا قد تكون مصابًا بالحساسية. قد تكون هذه حساسية من الطعام ، وقد تكون حبوب اللقاح ، ولكن في الأساس يكون لجسمك رد فعل ويسبب الهالات السوداء. أنا شخصياً أعاني من هذا ، يعاني أطفالي من هذا قليلاً وهو شيء قد لا تفكر فيه حتى ، ولكن ، نعم ، هذا كله مرتبط.

عندما أعاني من حساسية شديدة حقًا ، فإن الهالات السوداء تحت عيني. يا رفاق ، إذا كان هذا هو الحال ، فيمكنك تناول مضاد لمسببات الحساسية أو يمكنك المضي قدمًا والتحدث مع طبيبك ومعرفة ما إذا كانت هناك بعض الخطوات الأخرى.

رجل سليم يرفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية.

رجل سليم يرفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية.

# 4 فقدان الوزن السريع

والرابع الذي أود ذكره هو فقدان الوزن بسرعة. هذا مرتبط بالفعل بالطريقة التي توجد بها بشرتك وكل شيء هنا. لذلك ، إذا كان وزنك كثيرًا ، فأنت أثقل قليلاً وفجأة فقدت وزنك سريعًا ، يمكنك بالفعل رؤية أكياس تحت العينين.

# 5 الإفراط في التعرض للشمس

أخيرًا ، لنتحدث عن التعرض لأشعة الشمس. يمكن أن يكون للتعرض المفرط للشمس تأثير على الهالات السوداء. الآن ، يا رفاق ، لقد لاحظتم أنني لم أذكر النوم لأن ذلك الشخص الذي أشعر أنه من المحتمل أن يكون ، كما تعلمون ، معظم الناس الذين يريدون القفز إليه.

ليس الأمر كذلك دائمًا ، فالنوم له تأثير عادة ما يكون مؤقتًا وستكون هذه هي خطوتي الأولى ، وأول شيء يمكنك القيام به لتقليله هو التحسن والحصول على مزيد من النوم.

كيف تمنعين ظهور الهالات السوداء والانتفاخات تحت عينيك؟

# 1 احصل على مزيد من النوم (وادعم رأسك)

الآن ، يا رفاق ، لقد قمت بالفعل بإنشاء مقطع فيديو حول كيفية الحصول على نوم أفضل ، لذا اذهبوا وشاهدوه هنا. لكن الشيء الوحيد الذي لم أتحدث عنه في هذا الفيديو الخاص بهذه المشكلة هو في الواقع استخدام وسادة أكبر. أنا شخصياً أحب الوسادة الرفيعة الصغيرة حقًا ، لكن الشيء الوحيد الذي تريد القيام به هو رفع رأسك. من خلال دعم رأسك أثناء النوم ، ستلتقط كمية أقل من الدم هنا أثناء نومك ، لذلك ستكون أقل عرضة للاستيقاظ مع السواد تحت العينين.

02A146R1 ؛ الأوزان

# 2 تمرين

إذن ، الخطوة الثانية هي التمرين. ونعم ، لقد علمت أن أحدهم قادم ، لكن ، يا رفاق ، إذا كنت لا تعتني بجسمك ، إذا كنت لا تحمي الأصول ، فسوف تعاني من العديد من الأشياء المختلفة والعيون الداكنة ، الدوائر تحت العين واحدة منهم.

# 3 اشرب الماء

الخطوة الثالثة هي شرب المزيد من الماء. الآن ، القاعدة العامة الرائعة التي سمعتها هي في الواقع أن تقسم وزنك على اثنين وهذا هو عدد الأوقية التي يجب أن تشربها ، لذا في حالتي حول ماذا؟

85 أوقية ، لذلك أقل بقليل من حوالي عشرة أكواب من الماء ، أكثر بقليل من الثمانية الموصى بها ، لكن يمكنني فعل ذلك وأعرف فوائد شرب الماء. لذا ، يا رفاق ، اشربوا القليل من الماء ، لا تبالغوا في ذلك.

خصم بريكل# 4 استخدم كريم العين

النصيحة الرابعة ، استخدمي الكريمات المصممة خصيصًا لمنطقة أسفل العينين. لماذا ا؟ حسنا. لذا ، لدي واحدة هنا ، بريكل ، إنها شركة عملت معها من قبل. شركة رائعة. بلسم العين والأشياء التي يطورونها هنا ، عادة ما تحتوي على المزيد من الزيت ، وستكون أكثر سمكًا من مجرد كريمات الوجه العادية.

أيضًا ، يحتوي هذا الصبار على ببتيدات بروتين MSM ، لذلك لديهم أشياء مصممة خصيصًا لتجديد وتقليل الظلام تحت العينين ، لذا اذهب للتحقق منها.

# 5 استخدم الضغط البارد

إذن ، النصيحة رقم خمسة. فلنتحدث عن التطبيقات المباشرة. لذا ، ربما رأيت خيارًا ، ربما رأيت بطاطس ، ربما أكياس شاي. هذه هي الأشياء التي يكون لديك فيها شيء في المنزل يمكنك وضعه على عينيك والحصول على شيء سيكون مضادًا للالتهابات.

لكني أجد ذلك بالنسبة لي ضغطًا باردًا ، لذلك عادةً ما احتفظ بشيء في الثلاجة ، وليس الثلج. عادة ما تحتوي على حبات صغيرة بداخلها وبعد ذلك يمكنني وضعها على وجهي وأجد أن الاستلقاء على وجهي لمدة خمس إلى عشر دقائق يساعدني على الشعور بالانتعاش والتخلص من الظلام تحت عيني.

# 6 تغيير نظامك الغذائي (تناول المزيد من الخضار)

لذا ، الخطوة السادسة هي تغيير نظامك الغذائي. تريد إدخال اللفت والسبانخ والأوراق الخضراء والخس. لماذا ا؟ نحن نتحدث عن فيتامين ك ، ب 12. كما أنني أحب إحضار بعض المأكولات البحرية أو إدخال بعض اللحوم. لذلك ، لحم البقر أو البطلينوس ، الرخويات ، الأسقلوب ، كما تعلم ، سنرى الديك الرومي هناك ، الكبد. ستحتوي كل هذه العناصر على كميات كبيرة من الحديد والتي ستكون رائعة للمساعدة في التخلص من الظلام أيضًا.

وضع كريم على بشرة وجه الرجل# 7 علاج الحساسية

حسنًا يا رفاق النصيحة السابعة هي معالجة الحساسية. في الأساس ، عد إلى تلك النصائح الأولية التي تحدثت عنها ، والتعامل معها من المصدر. لذا ، اكتشف ما إذا كان هذا ناتجًا عن الحساسية ، فأنا بحاجة لمعرفة ما الذي أعاني منه ، ولماذا أتفاعل بهذه الطريقة؟ هل هو حبوب اللقاح؟ هل هذا شيء موجود في نظامي الغذائي؟

كثير من الناس يأكلون أشياء لها تأثير سلبي على أجسامهم ، ولا يعرفون حتى ما يشعرون أنه طبيعي. لذا ، يا رفاق ، إيدن - كما تعلم ، قم بتغيير نظامك الغذائي قليلاً ، لمعرفة ما إذا كان ذلك يساعدك.

هذا كل شيء ، أيها السادة. كما قلت لدي كتاب إلكتروني مجاني للعناية بالبشرة، اذهب للتحقق من ذلك. سأذهب إلى العلامات التجارية المختلفة التي أوصي بها للمستحضرات المختلفة وأشياء من هذا القبيل.

أذهب أيضًا إلى الكثير من النصائح الأخرى هناك ، لكني أود أن أسمع منكم في التعليقات إذا فاتني أي شيء. من فضلك ضعها في الأسفل على التعليقات ، أحب أن أسمع منك يا رفاق ، أحب التعلم منك ، وسأراكم في الفيديو التالي. اعتن بنفسك.

هذا المنشور يعتمد على الفيديو - 7 نصائح للتخلص من السواد تحت العينين