7 نصائح للتخلص من السواد تحت العين | كيفية التخلص من الهالات السوداء حول العيون

7-نصائح-للتخلص-من-الظلام-العين-دوائر-طويلكلنا كنا هناك….

العمل في وقت متأخر من الليل.



أو الدراسة.



أو ربما حان دورك لرعاية المولود الجديد.

مهما كان السبب ، فإن قلة نومك واضحة.



ليس فقط في مزاجك أو ترنحك ، ولكنه مكتوب على وجهك بالكامل ؛ حرفيا.

فوق الحقائب والعيون الحمراء المنتفخة ، تأتي الأحذية القماشية المزدوجة على وجهك بلونين متطابقين ، أسود.

هذا صحيح ، الدوائر السوداء حول عينيك لا يمكن إنكارها.



خارج قلة النوم ، ما سبب حدوث هذا أيضًا؟

أحيانًا ينام الرجال ليالٍ رائعة ويستيقظون بظلام لا مفر منه.

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تلعب في الأكياس السوداء.

السبب الأول؟ عمر.

ستخبرك هذه المقالة بالعديد من الأسباب الأخرى و 7 نصائح (بما في ذلك المزيد من النوم) للتخلص من الهالات السوداء المزعجة.

انقر هنا لمشاهدة الفيديو - 7 نصائح للتخلص من السواد تحت عينيك

انقر هنا لمشاهدة الفيديو - كيفية التخلص من الهالات السوداء حول العيون

هل تريد دليلاً كاملاً للعناية بالبشرة للرجال؟

الكتاب الاليكتروني RMRS للعناية بالبشرة

انقر هنا لتنزيل هذا الكتاب الإلكتروني المجاني المكون من 58 صفحة - الدليل النهائي للعناية بالبشرة للرجال

الكتاب الاليكتروني RMRS للعناية بالبشرة

ما الذي يسبب الهالات السوداء تحت العين؟

من المهم أن نلاحظ أن الجلد تحت العين هو أرق من بقية الوجه. بمرور الوقت ، تستنفد الخلايا الدهنية وتظهر الظل الداكن للأوردة الموجودة تحتها. لهذا السبب، الشيخوخة هي السبب الأول ولكن هناك عدة عوامل تضيف إليها. ما أسباب الهالات السوداء تحت العينين

قلة الراحة ، أو سوء التغذية ، أو التوتر ، أو القلق أو ربما حتى الجينات يمكن أن تشعل نار هذه الدوائر المبكرة حول عينك. تشمل الأسباب الشائعة الأخرى ما يلي:

  • علم الوراثة
  • الحساسية
  • فرك وخدش من الحساسية
  • التهاب الجلد والأكزيما
  • إعياء
  • قلة النوم
  • التدخين والشرب بكثرة
  • الوراثة وعدم انتظام التصبغ
  • يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى إنتاج الجسم للمزيد من الميلانين
  • ترقق الجلد وفقدان الدهون والكولاجين مما يجعل الأوعية الدموية تحت العين أكثر وضوحًا

علينا أن نتذكر أن المنطقة المحيطة بالعين لا تزال عبارة عن جلد ومثل كل بشرة الجسم ، فهي حساسة ويجب التعامل معها بعناية لأنها يمكن أن تلتهب وتتغير لونها وتتعرض للكدمات.

تميل الدوائر المظلمة إلى شيخوخة مظهر الشخص. وبينما تعتبر التجاعيد أو الشيب علامة على الشيخوخة المتواضعة ، فإن الهالات السوداء ليست كذلك. إذا كان شخص ما يحدق ، ألا تفضل أن يكون السبب هو الاهتمام الذي لا تحدثه الدوائر القبيحة؟

فكيف تمنع و / أو تتجنب الهالات السوداء والانتفاخات تحت عينيك؟

اشرب ماء

# 1 اشرب الكثير من الماء

يمكن أن تتسبب البشرة المصابة بالجفاف في ظهور الهالات السوداء. كلما زادت كمية المياه التي تستهلكها ، قل احتمال الإصابة بمتلازمة العين السوداء.

أسهل طريقة لتحديد كمية الماء التي ستفيد نظامك على أفضل وجه هي اقسم وزنك إلى النصف. الرقم الناتج هو الأوقية التي يجب أن تشربها يوميًا.

خارج الحاجة إلى الماء للعيش ، فإنه يخدم أيضًا العديد من الفوائد:

  • ينقل المغذيات إلى الخلايا مما يسمح للجسم بالبقاء رطبًا جيدًا.
  • وسيلة النقل لإيصال الفيتامينات والعناصر الغذائية إلى الأماكن الصحيحة
  • يغسل الجسم ويؤدي إلى إفراز السموم الضارة

شاب نائم# 2 احصل على مزيد من النوم

يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى جعل الجلد حول العينين أغمق لأن قلة النوم تتسبب في شحوب الجلد وتقليل الدورة الدموية.

لمقاومة ذلك ، احصل على ما يقرب من 7-9 ساعات من النوم كل ليلة

افهم أيضًا أن المخدرات والكحول يمكن أن يعيقان جلسة نوم جيدة.

افهم أيضًا أن المخدرات والكحول يمكن أن يعيقان جلسة نوم جيدة.

إلى أقصى حد ممكن ، قم بإزالة جميع حواجز النوم والأشياء التي من شأنها إعاقة وإعاقة قدرتك على الراحة جيدًا.

أيضًا ، إذا كنت بومة ليلية وتجد صعوبة في الحصول على Z الخاص بك ، ففكر في فيتامين يساعد في النوم يمتص بسهولة في الجسم.

خصم بريكل# 3 استخدم كريم مضاد للشيخوخة

نظرًا لأن رواسب الدهون تحت العين تتآكل بمرور الوقت ، فإن الكريمات المضادة للشيخوخة تعد حلاً رائعًا.

معبأة مليئة بالمكونات التي تبطئ هذه العملية. تعمل المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية بشكل رائع ، ولكن إذا كانت حالة طبية ، فقد تحتاج إلى النظر في الحصول على وصفة طبية أقوى.

الدكتورة باتريشيا فارس، M.D. تنص على أن 'كريمات العين مصممة خصيصًا للبشرة الرقيقة حول العين ، لذلك تميل إلى أن تكون أكثر سمكًا. تحتوي على زيت أكثر من غسول الوجه العادي ، ولديها الكثير من المكونات النشطة التي تهدف إلى حل المشكلات التي نراها حول العين '.

كريمات العين سواء أكانت موصوفة طبيًا أو بدون وصفة طبية يمكن أن يكون لها تأثير دائم.

رجلين في الصباح الباكر ركض.

# 4 كل جيدا ومارس الرياضة

ترتبط العديد من مشاكل التجميل بنقص الفيتامينات. أحدها هو الهالات السوداء والانتفاخات التي ترتبط غالبًا بنقص فيتامين ك أو نقص فيتامين ب 12 أو عدم كفاية مضادات الأكسدة.

يساعد فيتامين ك على منع تلون الجلد ويزيد من مرونة الأدمة بينما فيتامين ب 12 ضروري لإصلاح خلايا الجلد.

تناول الكثير من الفاكهة والخضروات ذات الأوراق الخضراء والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. كذلك ، قلل من تناول الملح. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الملح الغذائي إلى إعاقة الدورة الدموية مما قد يؤدي إلى ظهور زرقة الأوعية الدموية تحت الجلد ويمكن أن يسبب الانتفاخ.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن التمارين المنتظمة تزيد من تدفق الدم إلى كل جزء من الجسم بما في ذلك العينين. يساعد تدفق الدم على تغذية خلايا الجلد وإبقائها حيوية.

هل تريد دليلاً كاملاً للعناية بالبشرة للرجال؟

الكتاب الاليكتروني RMRS للعناية بالبشرة

انقر هنا لتنزيل هذا الكتاب الإلكتروني المجاني المكون من 58 صفحة - الدليل النهائي للعناية بالبشرة للرجال

# 5 علاج الحساسية

الحساسية هي المسببات المعروفة لتلون الجلد تحت العينين. يمكن علاج معظم أنواع الحساسية الموسمية بشكل فعال باستخدام الأدوية المضادة. ومع ذلك ، إذا كانت الحساسية ناتجة عن طعام أو عدم تحمل الغلوتين أو مادة كيميائية ، فابتعد عنها!

في كثير من الأحيان ، لا يدرك الناس أن لديهم حساسية. يستمرون في تناول نفس الشيء كما لو كان روتينًا طبيعيًا وله آثار جانبية خفية مثل الهالات السوداء.

من المهم اختبار الحساسية ومعرفة ما إذا كان لديك حساسية من أحد المكونات أم لا.

رجل مريض الإجهاد

أيضًا ، لا تنس أن تعتني بالجيوب الأنفية. يمكن أن يتسبب انسداد ممر الأنف في جعل الأوردة حول الجيوب الأنفية داكنة مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء تحت عينيك.

# 6 تطبيقات مباشرة

استخدم نوعًا من الكمادات الباردة على عينيك (وليس الثلج).

اشربوا الشاي أم لا ولكن بالتأكيد أعد استخدام كيس الشاي. لطالما استخدم الشاي الغني بالكافيين كعلاج طبيعي للهالات السوداء وانتفاخ العيون. بالطبع ، يجب نقع أكياس الشاي حسب التوجيهات ، ثم تبريدها في الثلاجة أو الفريزر قبل وضعها على كل عين مغلقة.

6- تطبيقات مباشرة

إذا لم تكن أكياس الشاي خيارًا مناسبًا لك ، فقد تم أيضًا استخدام الخيار المبرد ومن المعروف أنه فعال بنفس القدر.

* لكن احذر من الحساسية ومشاكل البشرة الحساسة ، إذا كنت تعاني من أي منهما ، فقد لا يكون هذا هو الطريق المناسب لك.

7- الجراحة التجميلية# 7 جراحة التجميل

في بعض الأحيان لا يمكن لأي كمية من العلاجات الطبيعية التغلب على الجينات السيئة. بالنسبة لك ، قد يكون هذا هو الخيار الأخير بالنسبة لك.

على الرغم من التطرف ، ما لا يمكن إصلاحه من الماء والراحة والتمارين الرياضية ، قد تكون الجراحة ... قد تكون الحل للتغلب على الأمتعة الموروثة.

ومع ذلك ، فمن المهم إجراء البحث الخاص بك عن الطبيب ، والإجراءات ، وأي مضاعفات محتملة قد تنشأ.

بينما الإجراءات التصحيحية شائعة ، لا تزال المضاعفات محتملة.

فى الختام

على الرغم من أن أيًا من هذه الخيارات ليس مألوفًا بالنسبة لك ، إلا أنها قد تكون مفاجأة مرحب بها لأن كل ما نحتاج إليه هو أن نمنح أنفسنا القليل من TLC (رعاية محبّة). من ناحية أخرى ، إذا كان TLC مع تناول الطعام بشكل صحيح ، والبقاء رطبًا ، والحصول على قسط كافٍ من الراحة بمفرده لن يؤدي إلى الحيلة ، ففكر مليًا في ما إذا كان جذر المشكلة يحتاج إلى مساعدة خارجية ، على سبيل المثال الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أو كريمات العين أو الجراحة التجميلية.

ولا حرج في التعامل مع هذا الأمر إلا بعدم تناوله إطلاقا. إذا كنت غير مبال أو لا تعرف من أين تبدأ & hellip ؛ اعمل لنفسك معروفًا واعثر على السلام معه حتى تجد الحل المناسب لك. سيكون هناك دائمًا شيء لسنا راضين عنه تمامًا خارج عن سيطرتنا. وإذا كان الأمر كذلك ، فإن أفضل خيار لك هو قبول الشيء الذي لا يمكن تغييره وإصلاح الأشياء التي يمكن تغييرها.

هل تريد دليلاً كاملاً للعناية بالبشرة للرجال؟

الكتاب الاليكتروني RMRS للعناية بالبشرة

انقر هنا لتنزيل هذا الكتاب الإلكتروني المجاني المكون من 58 صفحة - الدليل النهائي للعناية بالبشرة للرجال