7 أشياء يجب عليك فعلها قبل بلوغ الأربعين

تحول 40 أمر رائع. هل سمعت من قبل بعبارة 'الحياة تبدأ في سن الأربعين؟' انها حقيقة!

40 هو معلم رائع وإذا كنت تقرأ هذا ، فإما أنك وصلت إلى المستوى الكبير 4-0 أو أنك تفكر فيه مسبقًا. في كلتا الحالتين - تهانينا!



لقد بلغت الأربعين من عمري قبل عامين وقبل أن أفعل ذلك ، تأكدت من أنني قد اهتممت بـ 7 أشياء أساسية. واليوم ، سأشاركها معك.



هذه المقالة برعاية وكالة هافن للتأمين على الحياة. هافن لايف هي نوع جديد من شركات التأمين على الحياة الناشئة - مدعومة ومملوكة بالكامل من قبل شركة التأمين على الحياة الرائدة MassMutual (شركة تأمين رائدة تتمتع بخبرة تزيد عن 160 عامًا). قامت Haven Life بتحديث عملية شراء التأمين على الحياة: إنه تأمين رقمي وبسيط ويمكن الاعتماد عليه وبأسعار معقولة. إذا كنت تبلغ من العمر 40 عامًا، تأكد من أنك تأخذ الوقت الكافي للتفكير في التأمين على حياتك.

إنها تجعل من السهل تطبيقه من هاتفك / جهازك اللوحي / الكمبيوتر المحمول ، أينما ومتى تريد. مع Haven Life ، يمكنك التقدم عبر الإنترنت والحصول على قرار فوري بشأن الأهلية. انقر هنا للحصول على عرض أسعار مجاني للتأمين على الحياة من Haven Life.



انقر هنا لمشاهدة الفيديو - 7 أشياء يجب أن يفعلها الرجل قبل بلوغ سن الأربعين

بدون مزيد من اللغط ، سأعرض لك 7 أشياء عليك القيام بها قبل بلوغ سن الأربعين.

# 1. اعتني بنفسك أولا

قبل بلوغ سن الأربعين

متى كانت آخر مرة ذهبت فيها إلى صالة الألعاب الرياضية؟



إذا سبق لك أن شاهدت إعلانًا عن السلامة قبل الرحلة ، فستسمع هذا البيان: 'قم بتأمين قناع الأكسجين قبل مساعدة الآخرين'. هناك سبب وجيه لهذه النصيحة - لا يمكنك مساعدة الناس من حولك إذا كنت فاقدًا للوعي.

ينطبق نفس المبدأ هنا - إذا كنت لا تستطيع الاعتناء بنفسك ، فلا يمكنك الاهتمام بالآخرين.

من خلال إعطاء الأولوية لرفاهيتك ، فأنت على ما يرام غيري لا أنانية.

بطبيعة الحال نريد أن نعتني بمن حولنا. لكن الحقيقة المحزنة هي أننا غالبًا ما نهمل صحتنا في هذه العملية.

اسمحوا لي أن أسألك ، متى ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية آخر مرة؟ أو الطبيب؟ (هل تعرف اسم طبيبك؟) أم التأمل؟

يجب أن تتأكد من أنك تعتني بصحتك كجزء من روتينك اليومي. اتبع نصيحتي واعتماد بلدي روتين الصباح لضمان الحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك والقدرة على رعاية من حولك.

# 2. تحول 40؟ استثمر في ذاتك

من السهل أن تنشغل بالحياة اليومية. قال جون لينون الشهير 'الحياة هي ما يحدث عندما تكون مشغولاً في وضع خطط أخرى'. لكن إذا لم تفعل يصنع زمن لتتعلم ، لن تنمو كشخص - والأسوأ من ذلك - ستصبح قديمًا.

الرجال الناجحون لا يتوقفون عن التعلم

بلوغ سن الأربعين هو الوقت المثالي للتركيز على إبقاء عقلك نشطًا. استمتع بمعنى الإنجاز عندما تتقن مهارة جديدة أو تتعلم شيئًا جديدًا.

يحتوي دماغك على مادة المايلين التي تساعد على تحسين أدائك عند تعلم أشياء جديدة. كلما مارست التعلم ، كلما أصبح هذا المايلين أكثر كثافة مما يساعدك على التعلم بشكل أفضل. استمر في ذلك وستندهش من السرعة التي يمكنك بها اكتساب مهارات جديدة.

و من يعلم؟ - يمكنك الاستفادة من مهاراتك في منزلك أو عملك!

معلومات العالم في متناول يدك حرفيًا ، لذلك ليس هناك أي عذر لعدم الاستفادة من هذا المورد المذهل.

استمع إلى الكتب الصوتية أثناء تنقلاتك (بجدية ، لماذا لا يفعل الجميع ذلك؟) أو احضر فصلًا للغة عبر الإنترنت أو احضر ورشة عمل والتعرف على أشخاص جدد. العديد من هذه الموارد مجانية تمامًا ... ليس هناك أي عذر على الإطلاق!

# 3. خمين ما؟ انت ستموت

التأمين على الحياة

عذرا يا رفاق ... الموت حتمية.

آسف لكونك حزينًا ... لكن لا أحد يخرج من هذه الحياة حياً. قد يكون عمرك أقل من 40 عامًا أو أكثر من 40 عامًا. النتائج هي نفسها.

الآن لن أخبرك 'YOLO' (أنا أكره هذا التعبير) ولكني سأخبرك أنه ليس لدينا سوى حياة واحدة وأن أثمن مورد لدينا هو الوقت. لذلك لا تضيعوا! تخلص من الضوضاء والمشتتات التي لا معنى لها وركز على ما هو مهم بالنسبة لك.

اقض وقتك بحكمة من خلال التعلم وتحسينه والاستمتاع به مع من تهتم لأمرهم.

اسأل نفسك ما الذي ستنظر إليه من فراش الموت وتذكر باعتزاز. أنا متأكد من أنك لن تنظر إلى الوراء وتفكر 'لقد استمتعت حقًا بالجدل مع جاري لمدة عامين حول حجم التحوط الخاص به'.

سأعود إلى نقطتي الأولى للحظة ؛ تتمثل إحدى طرق ضمان عيشك في ضمان رعاية أحبائك بعد رحيلك. وأفضل طريقة لتوفير هذا الأمان هي الحصول على تأمين على الحياة. لا تؤجل هذا - اذهب واحصل على عرض أسعار اليوم.

# 4. تعلم الطبخ!

يجب القيام به قبل 40

الطبخ له فوائد صحية جسدية وعقلية.

تناول طعامًا أفضل ، ورائحة أفضل ، وكن أكثر جاذبية: الرجل الحقيقي يتمتع بالاكتفاء الذاتي ولا يعتمد على الوجبات الجاهزة غير الصحية. أظهرت الأبحاث أن الرجال الذين يحضرون طعامهم بأنفسهم يكونون أكثر سعادة وصحة من أولئك الذين لا يفعلون ذلك وأن الطعام الطازج يحتوي على نسبة سكر أقل من الأطعمة المصنعة ، مما يعني مستويات طاقة أعلى وصحة عقلية أفضل.

بلوغ الأربعين ليس عذراً. حان الوقت لبدء التعلم الآن! الطبخ نشاط ممتع واجتماعي ومهارة عظيمة (وأساسية) للتعلم - ومهارة يمكنك نقلها إلى أطفالك. لن تكون بصحة جيدة فحسب ، بل ستوفر أيضًا المال.

إليك نصيحة إذا كنت تعيش حياة مزدحمة - قم بإعداد جميع وجباتك بكميات كبيرة يوم الأحد وقم بتجميدها. يمنحك هذا إمدادًا بوجبات منزلية كل يوم.

والرجال - النساء يحبون الرجل الذي يمكنه الطهي. هل لديك موعد؟ ادعها لتناول وجبة مطبوخة في المنزل. أو إذا كان أحد أفراد أسرتك قد قضى يومًا شاقًا في العمل ، فما أفضل من العودة إليه من تناول وجبة طازجة.

# 5. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك

أنا على استعداد للمراهنة على قيامك ببعض الأشياء المجنونة عندما كنت أصغر سناً. أنا متأكد من ذلك. (هل كنت تعلم تم اعتقالي؟ وقضيت الليلة في السجن!) مع تقدمنا ​​في السن ، نصبح أكثر نفورًا من المخاطر. هذا ليس شيئًا سيئًا ولكن من الجيد دائمًا تجربة أشياء جديدة ودفع نفسك.

يمكن أن يؤدي الشعور بالراحة في محيطك إلى قتل إنتاجيتك. تعد تجربة أشياء جديدة ، والتي قد تشعر بعدم الارتياح في البداية ، طريقة رائعة لإنجاز المزيد. كما أنه يجهزك لمواجهة تحديات غير متوقعة في الحياة.

'اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك. لا يمكنك أن تنمو إلا إذا كنت على استعداد للشعور بالحرج وعدم الراحة عند تجربة شيء جديد. ' - بريان تريسي

لذا اخرج وضع نفسك في أوضاع غير مريحة. صدم نفسك وستندهش من مدى تكيفك مع الموقف.

# 6. اتصل بالأصدقاء والعائلة يوميًا

لن تعيش طويلاً إذا لم يكن لديك أصدقاء أو علاقات من حولك.

مع تقدمنا ​​في السن وانشغالنا ، يمكن أن نفقد الاتصال بالأصدقاء وحتى العائلة. لا يوجد أي عذر على الإطلاق لهذا - خاصة وأنهم على بعد مكالمة هاتفية فقط.

لدي صديق يتصل بأمه كل يوم - فقط للبقاء على اتصال. وقد وبّخت صديقًا مؤخرًا لعدم تواصله مع شقيقه.

لا تأخذ أصدقائك وعائلتك كأمر مسلم به. فقط ارفع سماعة الهاتف وقل 'مرحبًا ، كيف حالك؟' مكالمتك يمكن أن تجعل يوم شخص ما.

# 7. ادفع لنفسك أولاً

40 قبل 40

احتفظ بالمال لحالات الطوارئ.

لا يبدو الأمر مثيراً للغاية ولكن من المهم أن تخصص أموالاً لنفسك ومستقبلك. أنت بحاجة إلى صندوق طوارئ ومدخرات ومساهمات تقاعد ومعاش تقاعدي.

أنت لا تعرف أبدًا ما الذي سيحدث - لذلك تحتاج إلى نسخة احتياطية إذا واجهت أوقاتًا عصيبة. وتريد أن تنام بهدوء في الليل مع العلم أن لديك أمانًا لك ولعائلتك.

لا يجعلك المال سعيدًا ولكنه يمنحك خيارات!

لذلك يوجد لديك. تأكد من القيام بهذه الأشياء السبعة قبل أن تصل إلى 40. ستشكرني لاحقًا. وتذكر - ربما تكون في منتصف الطريق فقط من حياتك! إذا كنت تكافح من أجل اتخاذ إجراء ، فأنت بحاجة إلى المشاهدة اتخذ إجراءً وقم بتحسين حياتك على الفور بواسطة Tanner Guzy.


هذا الفيديو برعاية وكالة هافن للتأمين على الحياة. هافن لايف هي نوع جديد من شركات التأمين على الحياة الناشئة - مدعومة ومملوكة بالكامل من قبل شركة التأمين على الحياة الرائدة MassMutual (شركة تأمين رائدة تتمتع بخبرة تزيد عن 160 عامًا).

تحول 40؟ إنها تجعل من السهل تطبيقه من هاتفك / جهازك اللوحي / الكمبيوتر المحمول ، أينما ومتى تريد. انقر هنا للحصول على عرض أسعار مجاني للتأمين على الحياة من Haven Life.

Haven Term عبارة عن بوليصة تأمين على الحياة (ICC17DTC) صادرة عن شركة ماساتشوستس للتأمين على الحياة المتبادلة (MassMutual) ، Springfield ، MA 01111 ويتم تقديمها حصريًا من خلال شركة Haven Life Insurance Agency، LLC. رقم ترخيص وكالتنا في كاليفورنيا هو 0K71922 وفي أركنساس 100139527. قد تختلف أرقام وميزات السياسة ونموذج الراكب حسب الولاية ولا تكون متاحة في جميع الولايات.
Haven Life Plus (Plus) هو الاسم التسويقي لـ Plus Rider والذي تم تضمينه كجزء من سياسة Haven Term. الراكب غير متاح في كل ولاية وهو عرضة للتغيير في أي وقت. هذا الفيديو مخصص للأغراض الإعلامية فقط. لا تقدم هافن لايف مشورة ضريبية أو قانونية أو استثمارية. استشر مستشارك الضريبي والقانوني والاستثماري قبل الانخراط في أي صفقة. جميع الاستثمارات تحمل درجة من المخاطر.