5 أخطاء في التبرج يصنعها الرجال | نصائح النظافة لإبطاء الشيخوخة | العناية بالبشرة والجسم للرجال

مكافحة الشيخوخة قبل وبعد
تستيقظ وتدرك شيئًا ما ...

لقد بلغت الأربعين من العمر اليوم.



تنظر في المرآة وتبدأ في رؤيتها.



التجاعيد.

علامات الشيخوخة.



أين يذهب الوقت؟

يبدو أن عمرك كان 22 بالأمس.

هل كان من الممكن تجنب ظهور الشيخوخة المبكرة؟



لا تتذكر زيارتك الأخيرة لطبيب الأسنان ...

أو آخر مرة كان لديك فيها روتين مناسب للعناية بالبشرة.

يا جنتلمان ، مقالة اليوم تدور حول العناية بجسمك حتى يتمكن من العناية بك.

سنناقش 5 أخطاء في التزيين يرتكبها الرجال ... وكيفية إصلاحها.

1. على افتراض أن جسمك لا يتغير بمرور الوقت

إنه لخطأ شائع لرجل يقترب من منتصف العمر أن يخدع نفسه في التفكير في طقوس العناية به لا بحاجة الى تحديث.

في سن الثلاثين ، لم تعد ترتدي الجينز الممزق والقمصان الممزقة مع الأحذية الرياضية من أيام دراستك الجامعية. أسلوبك يعكس عمرك. يجب أن تعكس عادات العناية الشخصية الخاصة بك عمرك أيضًا.

في سن العشرين ، يمكنك التغاضي عن الآلام الطفيفة في تشريحك حيث يتم إصلاح الجسم والشفاء بوتيرة سريعة.

في سن الأربعين ، يمكن أن تؤدي الآلام الطفيفة التي لم يتم علاجها إلى أمراض خطيرة إذا لم يتم معالجتها مبكرًا.

يجب أن أعرف. بعد عام من تجاهلي لطبيب الأسنان ، تبين أن ألم الأسنان البسيط هو أحد أمراض اللثة التي تتطلب اهتمامًا فوريًا. لم أعد أبلغ من العمر 22 عامًا ، على الرغم من أنني قد أشعر بهذه الطريقة في داخلي. يتطلب جسدي البالغ من العمر 40 عامًا مزيدًا من الاهتمام ، في الواقع ، نوعًا مختلفًا من الاهتمام عن نفسي الأصغر سنًا.

مع تقدمك في العمر ، يحتاج جسمك إلى صيانة. لم يعد كافيًا أن أنظف أسناني بالفرشاة والخيط يوميًا.

من السهل التركيز على التجاعيد وخفة الشعر ونسيان أن العمر يظهر بشكل بارز في فمك. يمكن أن يجعلك اصفرار الأسنان تبدو أكبر سناً ، مما يؤثر على مظهرك وثقتك.

ترتبط صحة الأسنان ارتباطًا وثيقًا بالصحة العامة. تعد أمراض اللثة أكثر شيوعًا مع تقدمك في العمر وترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب. لذا ، لا تفوت تلك الزيارات لطبيب الأسنان.

أسلوب الشعر ، وغسول الترطيب ، وتكرار الحلاقة الذي جعلك تبدو رائعًا في سنوات شبابك ، غالبًا لن يقطعها مع تقدمك في السن. إذا كنت تريد التقدم في السن بأمان (ليس لديك خيار آخر) ، فستحتاج إلى إجراء بعض التغييرات.

تقبل أن جسمك يتغير مع مرور الوقت. وقم بتحديث طقوس ومنتجات العناية الشخصية الخاصة بك لتعكس عمرك.

2. عدم وجود روتين للعناية بالبشرة

وجهك هو أول ما يلاحظه الناس عنك.

إذا كنت لا تريد أن تبدو بشرتك وكأنها حقيبة جلدية مجعدة في الأربعينيات والخمسينيات من العمر ، ابدأ في حماية وجهك الآن بمستوى مناسب من عامل الحماية من الشمس.

ابدأ روتين العناية ببشرتك باستخدام مقشر طبيعي للوجه للرجال لإزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة على وجهك. المتابعة مع المنتجات التي تحتوي على الريتينويد ومضادات الأكسدةالذي يحفز تجديد الكولاجين ويزيد من تجدد الخلايا.

قد يؤدي عدم استخدام مرطب طبيعي للوجه إلى القضاء على فرصك في محاربة الخطوط الدقيقة والتجاعيد. قد يؤدي الاستحمام الساخن إلى تركه جافًا ومتشققًا. تضيف الحلاقة الوقود إلى النار وتزيد من تهيج بشرتك. ضع مرطبًا خفيف الوزن مع عامل حماية من الشمس على الوجه والرقبة يوميًا لتهدئة البشرة وتجديد محتوى الماء.

إن الظهور بمظهر أكبر من عمرك يؤثر على ثقتك بنفسك وربما على رزقك أيضًا. تخيل أن يتم تسريحك من وظيفتك في سن الخمسين ويتم تجاهلك باستمرار في المقابلات لأنك تنظر أكبر بكثير من عمرك الفعلي.

الاستخدام المنتظم لـ منتجات العناية بالبشرة الطبيعية للرجال عالية الجودة (مثل مصل مضاد للتجاعيد) يساعد على يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد على وجهك.

العادات القديمة لا تموت بسهولة. أفضل طريقة لمكافحة هذه المشكلة هي من خلال تطوير عادات صحية جديدة.

في الأربعينيات أو الخمسينيات أو الستينيات من العمر؟ لا توجد مشكلة ، فهناك استراتيجيات بسيطة يمكنك اتباعها الآن لاستعادة الضرر الذي لحق ببشرتك. تبطئ عملية الشيخوخة من خلال العناية ببشرتك.

منتجات العناية بالرجل

انقر هنا لتبدأ مع مجموعة VITAMAN من أطقم العناية بالبشرة للرجال الطبيعية

3. عدم وجود روتين الحلاقة

انقر لاكتشاف مجموعة منتجات الحلاقة الطبيعية للرجال VITAMAN.

ستلاحظ أنني أستخدم كلمة 'روتين' كثيرًا.

إن النظام المنضبط للعناية بك هو الفرق بين النجاح والمتوسط.

يستغرق الأمر سنوات من البحث والتعلم والممارسة لتتعرف على تقنية الحلاقة المناسبة لبشرتك. تعرف على المزيد حول أنواع مختلفة من ماكينات الحلاقةوما بعد الحلاقة والكريمات والفرش لتجد ما يناسب احتياجاتك.

يجب أن يشبه روتينك التسلسل التالي من الخطوات:

  • جهز وجهك للحلاقة. استخدم منشفة مبللة بالماء الدافئ و احلق مباشرة بعد الاستحمام.
  • تطبيق زيت الحلاقةيعمل كمزلق ويضمن حلاقة أكثر سلاسة.
  • تجنب استخدام علب الأيروسول وبدلاً من ذلك استخدم كريم حلاقة عالي الجودة أو جل حلاقة طبيعي.
  • ضع كريم الحلاقة في حركة دائرية باستخدام فرشاة ثم بضربات تصاعدية لرفع الشعر بعيدًا عن الوجه.
  • استخدم شفرة جديدة. تجنب استخدام شفرات الحلاقة البلاستيكية الرخيصة التي يمكن التخلص منها.
  • ضربات الحلاقة بطيئة ولطيفة وسلسة مع ضغط خفيف ومتساوي.
  • احلق مع الحبوب (اتجاه نمو الشعر) باستخدام حركات حلاقة بطيئة ولطيفة وناعمة. ثم احلق عكس اتجاه اتجاه الشعر للحصول على لمسة نهائية أكثر نعومة.
  • أزيلي الشعر العالق بين الشفرات عن طريق شطفه كل مرة أو مرتين.
  • اغسلي وجهك بالماء البارد واتركها حتى تجف بمنشفة.
  • ضعي بلسم طبيعي بعد الحلاقة لترطيب بشرتك وتقليل تهيجها.

بمجرد الانتهاء من الحلاقة لفترة من الوقت ، يمكنك تغيير روتينك عن طريق إجراء تغييرات صغيرة. إذا بدأت فجأة في الشعور بحروق ماكينة الحلاقة ، فيمكنك تعديل روتينك لتغيير النتيجة. قد تضطر إلى تغيير الشفرة أو استخدام غسول مختلف.

يمكن أن يؤدي تغيير عامل واحد في روتين الحلاقة إلى تقريبك من تلك الحلاقة المثالية.

اجعل الأمر بسيطًا ووفر الوقت والمال مع فيتامان طقم حلاقة جودة الحلاق

  1. منظف ​​الوجه - يزيل الأوساخ والبكتيريا والأوساخ ، ويكون جاهزًا للخطوة التالية.
  2. زيت ما قبل الحلاقة - (سلاح سري!) يرطب بشرتك قبل الحلاقة ويضع طبقة رقيقة على بشرتك - مما يسمح لماكينة الحلاقة بالانزلاق وعدم السحب (يقلل حرق الحلاقة!).
  3. جل حلاقة مثالي - ينعم شعر وجهك بلطف ويرفعه بعيدًا عن وجهك للسماح بحلاقة أنعم وأكثر سلاسة.
  4. بلسم ما بعد الحلاقة - يوفر الترطيب الأساسي لما بعد الحلاقة - عندما تحتاج بشرتك مباشرةً. يهدئ ويبرد بشرتك لتقليل حروق الحلاقة.
  5. مرطب الوجه الأساسي المرطب - جرعة أخيرة من الترطيب لبشرتك ، تنهي عملية الحلاقة وتترك بشرتك ناعمة وخالية من التهيج

صالون الحلاقة - الحلاق - قص الشعر - تصفيفة الشعر4. عدم جدولة قصات الشعر

إذا لاحظت أنك بحاجة إلى قصة شعر ، فقد فات الأوان بالفعل. لاحظ أشخاص آخرون بحلول ذلك الوقت أن شعرك خارج عن السيطرة.

لا تنتظر حتى تدرك فجأة ذات صباح أنك بحاجة إلى قصة شعر. قد يكون هذا هو يوم مقابلة كبيرة - من المحتمل أن ينتهي بك الأمر إلى إنفاق المزيد في صالون باهظ الثمن بدافع اليأس أو الخروج بتصفيفة شعر لا تناسبك.

ضع جدولًا روتينيًا لقصات الشعر.

في نهاية موعدك في صالون الحلاقة أو الصالون ، حدد موعدًا وتاريخًا لقصة شعرك التالية. إن تحديد يوم ووقت كل شهر يمكن أن يتوقع فيه حلاقك رؤيتك ينشئ عملية تلقائية توفر لك الوقت لاحقًا.

إذا استطعت ، ادفع مسبقًا مقابل قصة شعرك حتى تضطر إلى الحضور لموعدك. ستقدم بعض صالونات التجميل خصمًا للدفع مقدمًا وحتى أنها تقدم لك لمسة مجانية بين مواعيدك.

5. عدم فهم نظام الجسم العام

لن تضمن أفضل طقوس العناية بالبشرة والشعر والأسنان صحة الجلد.

اقترب من مظهرك بمنظور شامل. هناك عوامل أخرى تلعب دورًا مهمًا في مدى صحة وجاذبية مظهرك. النظام الغذائي غير المتوازن ، والجفاف ، وعدم ممارسة الرياضة ، والضغط سوف يسرع من عملية شيخوخة الجسم.

فنجان قهوة صحي

بصرف النظر عن طقوس الحلاقة المنتظمة ، انتبه إلى هذه العوامل المهمة:

  • حمية: الغذاء هو المعلومات التي تغذي حمضك النووي. كن واعيًا لما تستهلكه. يؤثر على حالتك المزاجية ومستويات الطاقة ومظهرك.
  • ماء: تستهلك ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا. يحتاج الشخص النشط إلى أكثر من 8 أكواب في اليوم. تصبح البشرة الرطبة أكثر نعومة ، مما يجعلها تبدو أكثر شبابًا وجاذبية.
  • الحد من التوتر: الكورتيزول ، الهرمون الذي يفرز في حالة توتر ، يجفف الجلد ويجعلك تبدو متعبًا. تأمل يوميا لتقليل التوتر.
  • ينام: الراحة تسمح لجسمك بالتجدد. من المرجح أن تظهر ساعات نوم أقل على وجهك. تأكد من حصولك على ما لا يقل عن 7-9 ساعات من النوم.
  • ممارسه الرياضه: ينتج النشاط البدني الإندورفين ، هرمونات الشعور بالرضا. ممارسة الرياضة بانتظام تزيد من تدفق الدم وتغذي خلايا الجلد. تساعد زيادة تدفق الدم أيضًا على التخلص من السموم من الجسم.
  • تخلص من الإدمان السام: الإقلاع عن التدخين والمخدرات والاستهلاك المفرط للكحول إذا كنت ترغب في الحفاظ على بشرة صحية. سيكون للضرر الذي تحدثه هذه السموم على أعضائك تأثير سلبي مرئي على وجهك وجسمك.

على الرغم من أنماط حياتنا المحمومة ، فمن الممكن الحفاظ على معايير عالية للعناية بك بواسطة تطوير أنظمة منضبطة والالتزام بها.