5 أخطاء شائعة في ملابس الصالة الرياضية يرتكبها الرجال | توقف عن ارتداء هذا عند التمرين

5-ملابس-جيم-اخطاء-طويلأنت تندفع إلى صالة الألعاب الرياضية.

إنها السادسة مساءً ... تمشي في و انها معبأة.



عليك حرفيا أن تنتظر في الطابور لاستخدام آلة الضغط.



الرجل الذي يمارس الرياضة ينتهي أخيرًا ، ويقوم ويغادر ، وها هو….

تركت بركة عرق ظهره لتتمرن عليها.



بجدية؟…

بالطبع ، المنشفة ستحل هذه المشكلة.

لكن خطوة أخرى إلى الأمام؟



الملابس الرياضية المناسبة.

هناك آداب يجب اتباعها في صالة الألعاب الرياضية.

بالإضافة إلى ذلك ، تصادف الأشخاض الذين تعرفونهم.

ممكن فرص عمل.

الرجال العزاب ، أنت في حالة تأهب لأن الصالات الرياضية كذلك النقاط الساخنة للمرأة الجذابة.

النقطة المهمة هي أن صالات الألعاب الرياضية هي محاور اجتماعية وأي مكان عام له مدونة قواعد السلوك.

لا أحد يريد استخدام آلات تفوح منه رائحة العرق بعد أن أسقطت نصف كيلو من العرق على جهاز الضغط.

ال قوة الانطباع الأول قابل للتطبيق في صالة الألعاب الرياضية أيضًا.

يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس المناسبة مع أدوات التمرين المناسبة وممارسة النظافة الجيدة إلى إحداث فرق كبير بين التمرين الممتع و 60 دقيقة من البؤس.

ما هي بعض الأشياء التي تراها في صالة الألعاب الرياضية والتي تتمنى ألا تراها في صالة الألعاب الرياضية؟

انقر هنا لمشاهدة فيديو يوتيوب - 5 جيم الحيوانات الأليفة بيفيس للرجال لتجنب

انقر هنا للمشاهدة - 5 أشياء لا يجب أن يرتديها الرجال في صالة الألعاب الرياضية

ال كل يوم كل يوم (ADED) بانت من Public Rec تم تصميمه إلى تعظيم الراحة والأناقة. أرتديهم في صالة الألعاب الرياضية وهم السراويل الرياضية المثالية. ليست ضيقة جدًا أو فضفاضة وهي أنيقة بما يكفي لارتدائها في أي مكان آخر أيضًا.

public-rec-banner-5

انقر هنا لمعرفة المزيد عن بانت مثالية كل يوم

# 1 ارتدِ ملابس ماصة للرطوبة

عندما تمارس التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية ، ابق هادئًا ومريحًا ملابس ماصة للرطوبة.

ملابس التمرين مصممة لإبعاد العرق عن جسمك. ارتد قميصًا عالي الأداء مصممًا لسحب العرق بعيدًا عن جسمك وإلى السطح الخارجي.

تصنع أقمشة الفتل أو الأداء بشكل عام من مزيج البوليستر والليكرا. إنها تكلف أكثر من التي شيرت القطني العادي الخاص بك ، لكنها ستفعل يدوم لفترة أطول ويجف أسرع ويحافظ على راحتك طوال التمرين.

لا تخطئ في ارتداء قمصان قطنية ثقيلة الوزن ، فهي تميل إلى التمسك بالرطوبة ، مما يجعل تدريباتك تجربة غير مريحة. شورتات الدنيم تسبب الغضب ، فمن الأفضل تجنبها في الجيم.

اختر المواد الاصطناعية مثل الليكرا والبوليستر المصممة للراحة أثناء التدريبات.

لا تنس أن تحمل منشفة.

# 2 ارتدِ الملابس التي تناسبك بالفعل

صدق أو لا تصدق ، ملابس التمارين الرياضية الكبيرة جدًا من الناحية الوظيفية أسوأ من ارتدائها إلى صالة الألعاب الرياضية.

الملابس الفضفاضة للغاية:

  • تقيد حركتك
  • تجعلك تبدو أصغر منك

إذا كنت بحجم 'M' ، فلا ترتدي 'XL' - لن تبدو أكبر.

اختر المواد (مثل مزيج النايلون والإيلاستين) والملاءمة التي تمنحك حرية الحركة. تسمح النسبة الصغيرة من الياف لدنة بمدى أكبر للحركة أثناء التمرين وتوفر أ تناسب مريح للغاية دون أن تكون ضيقة للغاية.

الملابس الأكثر ملاءمة ستمنحك أيضًا جاذبية أكثر جمالية. اظهار قرارات السنوات الجديدة قليلا. افتخر بحقيقة أنك بذلت ساعات ، وعملت ، وعرقًا. تجنب الدبابات الخيطية بالرغم من ذلك

الرعاية الذاتية ليست غرور ، إنها عقل!

# 3 توقف عن ارتداء الكولونيا / العطر في صالة الألعاب الرياضية

عندما يرتدي الرجال الكولونيا ، فإنها تميل إلى أن تكون كلها أو لا شيء.

5-10 بخاخات للتمرين في صالة الألعاب الرياضية؟ أنسى أمره! أنت ذاهب إلى صالة الألعاب الرياضية وليس ملهى ليلي.

قد يكون الأمر مزعجًا للآخرين حقًا إذا كان عطرك قويًا. ناهيك عن إهدار الكولونيا الجيدة حيث سيتعين عليك الاستحمام بعد التمرين على أي حال.

تميل العطور إلى البقاء والاستمرار في البيئات المغلقة ، مثل صالة الألعاب الرياضية المحلية. من المرجح أن يتسبب العرق المتبل بالعطر في حدوث صداع في الجيم. إنه غير مراعي ، خاصة للنساء اللواتي لديهن حاسة شم أقوى وأكثر حساسية.

3-توقف-ارتداء-الكولونيا-العطر-في-الصالة الرياضية

تأكد من غسل ملابس التمرين يوميًا. هذا يكفي للنظافة الجيدة في صالة الألعاب الرياضية.

العطر الوحيد الذي يجب أن ترتديه في صالة الألعاب الرياضية هو ماء العرق.

# 4 لا ترتدي شبشب

يجب أن يكون الحذاء الذي تختاره للتمرين توفير الدعم والحماية المناسبين لقدميك.

إن ارتداء الأحذية المناسبة يقلل في الواقع من خطر الإصابة ويحسن أدائك البدني.

المرة الوحيدة التي يجب أن ترتدي فيها شبشب أو صندل في صالة الألعاب الرياضية هي بعد التمرين. في غرفة خلع الملابس.

في بعض الأحيان ، سترى شخصًا يركض على جهاز المشي أو يعد مجموعة ثقيلة في آلة القرفصاء في صندل مفتوح الأصابع أو ما هو أسوأ من ذلك ، شبشب. هذا مجرد حادث ينتظر حدوثه.

أنا لا أعني أن ارتداء الأحذية سيؤذي أقل إذا أسقطت وزنًا ثقيلًا على قدمك. يمنحك ارتداء الأحذية المناسبة قوة دفع وتمنعك من الانزلاق.

اختر الأحذية التي توفر الدعم الذي تحتاجه للتمرين الذي تختاره. تأكد من أنها تناسبك بشكل صحيح.

الشبشب مناسب على الشاطئ وليس في صالة الألعاب الرياضية.

ارتدِ أحذية رياضية مناسبة قبل أن تضطر الإدارة إلى مطالبتك بالمغادرة!

كما أن خلع حذائك والتمرن في جواربك أمر لا يغتفر. سوف ينتهي بك الأمر مع ظهور بثور وربما تسبب إزعاجًا غير ضروري للرواد الآخرين في صالة الألعاب الرياضية.

كن مراعًا لموظفي الصالة الرياضية وتجنب ارتداء نفس الحذاء الذي ترتديه في الهواء الطلق. لا تدخل الأوساخ والرمل والطين من الخارج إلى صالة الألعاب الرياضية.

5-ترك-مجوهرات-في-المنزل# 5 اترك المجوهرات في المنزل

المجوهرات ليست ضرورية فقط في صالة الألعاب الرياضية - إنه غير آمن.

قد يكون لديك ملحق واحد لا يمكنك خلعه أبدًا. لي هو خاتم زواج.

سواء كنت ترتدي سلاسل أو ساعات أو أساورًا أو خاتمًا ، فإنك تخاطر بإتلاف المجوهرات عن طريق طرق المعدن بالمعدن أو تمزقها في الماكينة.

تستطيع يحتمل أن تتلف مجوهراتك بعدم إزالتها أثناء التمرين.

يمكن أن يؤدي ارتداء الخواتم أثناء رفع الأوزان الثقيلة إلى حدوث خدوش على الحلقة وتشويه شكلها وإزعاج أصابعك.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يتفاعل العرق مع المعدن ويسبب رد فعل تحسسي.

اعتد على خلع مجوهراتك وتخزينها في الخزانة أو تركها في المنزل قبل جلسة العرق.

ال كل يوم كل يوم (ADED) بانت من Public Rec تم تصميمه إلى تعظيم الراحة والأناقة. أرتديهم في صالة الألعاب الرياضية وهم بنطلون التمرين المثالي. ليست ضيقة جدًا أو فضفاضة وهي أنيقة بما يكفي لارتدائها في أي مكان آخر أيضًا.

public-rec-banner-5

انقر هنا لمعرفة المزيد عن بانت مثالية كل يوم