21 قواعد اتصال العين - ارفع مستوى مهاراتك

هذه حقيقة غير معروفة. إذا كنت تريد أن يتذكر شخص ما كلماتك ... تواصل بالعين.

وجدت دراسة مشتركة أجريت عام 2006 بين جامعة ولفرهامبتون وجامعة ستيرلنغ أن التواصل البصري حتى 30٪ من الوقت يزيد من قدرة الناس على تذكر كلماتك.



معلومات رائعة ، أليس كذلك؟



تابع القراءة ، لأن لدي اليوم 21 نصيحة لتحسين لعبة الاتصال بالعين ... خاصة للرجال!

انقر هنا لمشاهدة الفيديو - 21 قواعد اتصال العين - ارفع مستوى مهاراتك



# 1 - كافي اتصال العين

إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة أو كندا ، فاتبع قاعدة 50/70 - وجدت الدراسات في جامعة ولاية ميشيغان أنه يجب أن تنظر في عين شخص ما بنسبة 50٪ من الوقت أثناء التحدث إليه ، و 70٪ أثناء الاستماع.

الاتصال بالعين

# 2 - لا تكثر من الاتصال بالعين

إذا تجاوزت نسبة الـ 50 أو 70٪ ، فقد تبدو عدوانيًا - حتى أنني حصلت على فوضى النظر كثيرا إلى الكاميرا في مقاطع الفيديو الخاصة بي.



مسابقة أنطونيو للتحديق

انقر هنا لمعرفة ما إذا كان يمكنك التغلب علي في مسابقة التحديق (في نهاية الفيديو).

# 3 - ابحث عن 3-5 ثوان

في أمريكا الشمالية ، يجب أن تنظر إلى الأشخاص لمدة 3-5 ثوانٍ في المرة الواحدة إذا أردت ذلك تبدو واثقا. يبدو القليل أكثر خجولًا ، ويبدو المزيد عدوانيًا.

إذا لم تكن متأكدًا من طول 3 ثوانٍ ، فحاول حساب 1-Mississippi و 2-Mississippi و 3-Mississippi في رأسك.

يخطئ في قراءة الكثير من التواصل البصري مع الآخرين

انقر هنا لتكون أكثر ثقة وإعطاء انطباع أول رائع.

استثناء: إذا كنت تجري اتصالًا بالعين مع امرأة لا تعرفها ، فانتقل لمدة 1-2 ثانية.

# 4 - امسك عينك لتجعل الناس يقولون لك الحقيقة

وجد بحث من جامعة تافتس أن التواصل البصري يجعل الناس أكثر صدقًا. لذلك إذا كنت تشتري سيارة أو تتعامل مع شخص تعتقد أنه مظلل ، فابحث في عينيه.

# 5 - الحركة + الاتصال بالعين = لا تنسى

اكتشف باحثان يعملان من جامعة رادبود وجامعة روتجرز أن التواصل البصري ، إلى جانب حركة مفاجئة (مثل حركة اليد خارج أي مكان أو دوران الرأس أثناء الاتصال بالعين) يجعل الناس أكثر ذكراً وأكثر. ملحوظ.

الاتصال بالعين

للدعوة إلى محادثة ، أضف بعض الحركات القصيرة للرأس إلى اليمين أو اليسار أثناء النظر في عيون الناس - يبدو أنك تقول ، 'هل تريد التحدث؟'

# 6 - تعرف على مقدار اتصال العين مع السلطة

ادرس كيفية التواصل بالعين مع السلطة قبل أن تبدأ في وظيفة جديدة - أو الأفضل من ذلك ، قبل أن تذهب إلى a مقابلة عمل. ضع في اعتبارك بيئة وثقافة وخلفية الأشخاص الذين قد تعمل لديهم.

وجدت دراسة أجرتها National Public Radio عام 2013 أن الكثير من التواصل البصري مع رئيسك في العمل قد يأتي بنتائج عكسية لأنه يشير إلى الهيمنة.

يميل الرؤساء إلى إجراء المزيد من التواصل البصري مع العمال الذين يرون أنهم يتمتعون بأداء عالٍ ، وتجنب الاتصال بالعين مع العمال الذين يرون أنهم في وضع أقل (مجلة السلوك غير اللفظي ، 2010).

من المرجح أن يقوم الرؤساء الذكور بذلك.

# 7 - إنشاء اتصال بالعين في البداية

لتكوين انطباع أول واثق ، قبل أن تبدأ في استخدام صوتك ، قم بتكوين اتصال بالعين مع كل من في الغرفة.

بصفتك قادمًا جديدًا ، فإن مهمتك هي كسر الجليد. عندما تحيي الناس ، قم بالاتصال بالعين و عرض المصافحة.

دفعة-حالة-اهتزاز-الأيدي-اتصال العين

انقر هنا لمعرفة سبب أهمية المصافحة الجيدة.

# 8 - تعرف على الثقافة المحلية

لن تعمل قاعدة 50/70 و 3-5 ثوانٍ في كل بلد:

في العديد من البلدان الآسيوية (الصين والهند وباكستان) يعد تجنب التواصل البصري مع الرؤساء علامة على الاحترام.

في اليابان ، يُنظر إلى الاتصال بالعين على أنه وقح ومن اللباقة النظر إلى الرقبة.

بعض الجماعات الدينية ، مثل المسلمين ، حريصة على التواصل البصري بين الرجال والنساء.

قم بواجبك المنزلى.

# 9 - اجعلها عادلة

إذا كنت تقابل مجموعة من الأشخاص ، فأظهر الاحترام من خلال الحفاظ على التواصل البصري مع كل منهم لنفس القدر من الوقت تقريبًا - حتى لو كنت تعرف بعضهم وليس البعض الآخر.

# 10 - لا تفترض أنها تحبك إذا نظرت إليك

ليست كل امرأة تنظر إليك في داخلك. انظر إلى البيئة - إذا كنت في العمل ، فربما تريد فقط أن تسألك سؤالاً عن قسمك. إذا كنت في حفل زفاف وكانت تحدق في عينيك ... فهذا مختلف.

امرأة اتصال العين

انقر هنا لمعرفة كيفية إثارة إعجاب النساء في كل مرة.

  • إذا نظرت بعيدًا ثم نظرت إلى الوراء لإلقاء نظرة خاطفة أخرى
  • إذا كانت تحافظ على نظرك لبضع ثوان
  • وخاصة إذا كانت تبتسم وهي تنظر في عينيك

من المحتمل أنها معجب بك - لكنك ما زلت بحاجة إلى التحدث معها لمعرفة ذلك.

11- لا تفترض أنها تكرهك إذا لم تنظر إليك

غالبًا ما تتجنب النساء الاتصال بالرجال بالعين لأنهم لا يريدون أن يُنظر إليهم على أنهم يحرزون تقدمًا.

قد تكون متزوجة ، أو ربما تحاول فقط أن تكون متواضعة ، أو قد تكون معتادة على أن يكون الرجال عدوانيين بشكل مفرط عندما تقوم بالاتصال بالعين.

لا تجبر على التواصل بالعين إذا بدت وكأنها لا تريد ذلك.

# 12 - عندما تقابل عيون امرأة - ابتسم

عندما تتواصل بالعين مع امرأة لا تعرفها ، ابتسم لها.

يعتبر الاتصال بالعين والابتسام معًا أكثر جاذبية من الاتصال بالعين أو الابتسام بمفردهما.

أظهر ببساطة أنك شخص لطيف. هذا كل ما تريد القيام به. هذا شيء أعتقد أن المزيد من الرجال يمكن أن يفعلوه. ما زلت أحيانًا أقع في فخ النظر بعيدًا لأنه يبدو محرجًا - لكن تدرب على النظر إلى الناس والابتسام. من الجيد أن تبتسم للرجال أيضًا!

# 13 - لا تحدق في الصدور

يجب أن يقال - عندما تتحدث إلى امرأة ، انظر في عينيها. يمكن للمرأة أن ترى عندما تتحدث إلى صدورها ، وحتى إذا كانت تحبك - خاصة إذا كانت تحبك - فإنها تريد أن تشعر أنك تركز على كلماتها.

هناك طرق يمكنك من خلالها تدريب نفسك على التوقف عن البحث في مكان آخر.

اسأل نفسك عن لون عينيها - 'هل عيون زميلتي في العمل إيمي خضراء أم عسلية؟'

يمكن أن يساعدك هذا أيضًا على تذكر الأسماء الجديدة - وإذا كنت تستطيع بالفعل تذكر لون عين المرأة ، فأنت متقدم على معظم الرجال.

# 14 - 'العيون اللزجة' جذابة

إذا كنت ترغب في المغازلة ، فعندما تنظر بعيدًا عنها ، أدر رأسك بعيدًا أولاً ، لكن دع نظرك يبتعد قليلاً.

يشير هذا إلى أنك تجدها مرغوبة جدًا ويصعب عليك إبعاد عينيك عنها - لكنك تحترمها كثيرًا بحيث لا تحدق بها.

هذه تقنية رائعة لاستخدامها عندما تكون كذلك التحدث إلى امرأة وعليك أن تذهب ، لكنك تحافظ على ذلك التواصل البصري وترسم لها ابتسامة. إنها جذابة للغاية بالنسبة للنساء.

# 15 - تعرف أين تبحث

قد تجد أنه من الأسهل النظر إلى إحدى عيني شخص ما بدلاً من النظر إلى كليهما ، أو في المنطقة الواقعة أسفل العينين.

بالنسبة لشريك العمل ، تخيل خطًا أسفل أعينه يشكل قاعدة مثلث ، مع وجود القمة في منتصف جبهته. ضع عينيك في منتصف هذا المثلث.

بالنسبة لشخص تعرفه شخصيًا ، اقلب المثلث بحيث يكون الوسط في جسر أنفه.

لا تقضي الكثير من الوقت في النظر إلى النصف السفلي من وجه شخص ما إلا إذا كنت تغازل.

# 16 - امض

لا ترمش كثيرًا أثناء ملامسة العين

نحن نميل إلى الوميض أكثر عندما نكون كذلك تحت ضغط - لذلك تدرب على النظر في عيون الناس دون أن تطرف كثيرًا. عندما ترسل رسالة جادة ، فإن الوميض الأقل = المزيد من المصداقية.

ما هو 'الكثير'؟ أي شيء يزيد عن 30 مرة في الدقيقة (مرة كل ثانيتين).

تذكر أن ترمش

لا يبدو الوميض غير طبيعي. أعلم - لدي هذه المشكلة. قيل لي إنني أبدو مثل روبوت لأنني لا أرمش بما فيه الكفاية!

ما هو 'غير الكافي'؟ أقل من 10 مرات في الدقيقة (مرة كل ست ثوان).

تذكر أن ترمش وتظهر تعابير الوجه والإيماءات الطبيعية أثناء التحدث. خلاف ذلك ، ستبدو وكأنك تحدق - ومن الوقاحة التحديق.

# 17 - أظهر أنك تستمع عندما لا تنظر

خلال اللحظات التي لا تنظر فيها ، أظهر أنك منتبه - قد يكون ذلك تدوين ملاحظات في اجتماع ، أو الابتسام عندما يخبرك شخص ما بشيء مضحك.

الرسائل النصية في الاجتماعات

إذا أخرجت هاتفك لتدوين الملاحظات ، فأخبرهم بما تفعله - 'تمانع إذا قمت بتدوين الملاحظات؟' وإلا فقد يبدو الأمر كما لو كنت ترسل رسائل نصية.

# 18 - للطلبات القصيرة ، اجعل المزيد من التواصل البصري

وجدت دراسة أجريت عام 2013 في جامعة كولومبيا البريطانية أنه بالنسبة للطلبات القصيرة أو التواصل البسيط ، كان هناك المزيد من التواصل البصري أكثر إقناعا.

لذا ، إذا كنت تريد أن تسأل شيئًا بسيطًا أو صغيرًا ، فاستمر في كسر قاعدة 50/70. انظر في عيني الشخص وقدم طلبك.

19 - للخطابات الطويلة ، قلل من التواصل بالعين

إذا كنت تلقي خطابًا أو عرضًا تقديميًا لمدة تزيد عن 30 دقيقة ، فأنت تريد أيضًا كسر قاعدة 50/70 ... عن طريق تقليل التواصل البصري.

النظر في عيون الناس أكثر من 60٪ من الوقت سيبدو عدوانيًا وأقل إقناعًا. هذا صحيح بشكل خاص عندما لا يعرفك الجمهور.

# 20 - افهم ان الاطفال يجدون اتصال العين الصعب

لا تجبر الطفل على الاتصال بالعين كثيرًا.

اشرح مع أطفالك أو أطفالك الذين تعرفهم جيدًا أهمية التواصل بالعين وشجعهم على النظر إلى الناس.

# 21 - 'ابتسم' - ابتسم بعينيك

جربه أمام المرآة لرؤية الفرق بين الابتسامة التي لا تصل للعين والابتسامة التي لا تصل.

يمكنك حتى 'الابتسام' بعينيك وحدك. تم بشكل صحيح ، إنه مظهر ذكوري للغاية يوحي بأن لديك مظهر خارجي قوي ولكن قلبك دافئ.

إذا كنت هنا من أجل نصائح الجذب، قد تتساءل ما الذي يجعل عيونها تتجول في جسمك. حسنًا ، ليس عليك أن تتساءل - لأن شخصًا ما سأل النساء.

هل تريد أن تعرف الملابس التي تجدها النساء أكثر جاذبية للرجال - من شفاههم؟ انقر هنا لمعرفة أسرار الملابس الرجالية المثيرة.