10 أشياء لن يتم إصلاح أسلوبها

الأسلوب قوي ...

ولكن يمكن أن يأخذك فقط حتى الآن.



إذا كانت لديك إحدى هذه المشكلات ، فمن المحتمل أن يلاحظ شخص ما عندما يكون ذلك مهمًا - ولن تنقذك كل الملابس الحادة في العالم.



هذا المقال قدمه لك رومان - عدم الإحراج إصلاح ضعف الانتصاب (وأنت تعلم أن شخصًا ما سيلاحظ ذلك عندما يكون الأمر مهمًا.)

تشير الدراسات إلى أن 52٪ من الرجال يعانون من ضعف الانتصاب. لا شيء تخجل منه ... لكنك تعرف ما هو المحرج حقًا؟ لا تفعل شيئا حيال ذلك. لست مضطرًا للتعامل مع هذا بنفسك - انقر هنا للحصول على زيارة مجانية عبر الإنترنت مع Roman.



انقر هنا لمشاهدة الفيديو - نمط 10 أشياء لن يصلح

الجوهر على النمط رقم 1. تعابير وجهك

لا حرج في أن تكون متحفظًا بعض الشيء ، ولكن إذا لم تبتسم على الأقل عندما تحيي الناس ، فهناك احتمال أن تكون غاضبًا أو غير ودود.

إن بذل جهد واعٍ للابتسام أكثر له فوائد غير متوقعة أيضًا



الابتسام يجعلك في الواقع أكثر سعادة ، بغض النظر عن الموقف.

يتسبب في إفراز عقلك للإندورفين ، وتقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية العامة. إذا شعرت أنه لا يوجد شيء تبتسم عنه ، فحاول الابتسام على أي حال - فقد تجعل الأمور أكثر قابلية للإدارة.

كيف تبدو أفضل ابتسامة

الابتسامة الحقيقية جذابة بشكل عام ، وعندما تكون في مجموعة ، يميل الابتسام إلى أن يكون معديًا. هل تريد تنشيط مجموعة من الأشخاص والاستعداد لإنجاز الأشياء ، أو حتى مجرد التخلص من الإحراج؟ تعمل الابتسامة والمحادثة الصغيرة مثل السحر.

الجوهر على النمط رقم 2. موقفك

إذا كنت تعتقد أنك ضحية ، فمن المحتمل أن تكون كذلك. ابذل جهدًا واعيًا للتعامل مع حياتك بامتنان وتحدي نفسك يوميًا. بني البشر لينمو على أساس توازن النضال وتقدير الوفرة من حولنا. حتى لو كان كل ما لديك هو يوم جديد لتستيقظ منه ، قل شكرًا لك على ذلك.

في النهاية ، يحدد موقفك نتائجك. الموقف السلبي يجعل النجاح بلا فائدة ؛ الموقف الإيجابي يجعل النجاح سهلاً.

تعديل مهم آخر في الموقف ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، هو تحسين قدرتك على الرفض. تعلم أن تضحك على نفسك ، واستخدم النكسات لتحسين مهاراتك ، واتخاذ إجراءات دون تعليق كل آمالك على النتائج. إذا لم تفشل أبدًا ، فأنت تعيش في خجول للغاية.

الجوهر على النمط رقم 3. تأثيرك على الآخرين

بغض النظر عن نواياك ، فإن تأثيرك على الآخرين يحدد العلامة التي تتركها حياتك على العالم. لهذا السبب من المفيد الانتباه إلى سعادة الآخرين - وسعادة سعادتك.

اللطف

من الصعب أن تكون نسمة من الهواء النقي للآخرين إذا كنت تلهث لالتقاط أنفاسك. بعبارة أخرى ، إذا كنت تريد أن تحاول إسعاد الآخرين ، فعليك أن تبدأ بنفسك. ما الذي يجعلك سعيدا؟ ما الذي يجلب لك الفرح؟

قم بعمل قائمة بالأوقات التي كنت فيها أسعد في حياتك. الآن اجعل من أولوياتك تخصيص الوقت للقيام بهذه الأشياء. قم بترتيب حياتك - بمجرد أن تتمكن من اكتشاف الأشياء ، ستكون في وضع ممتاز لمساعدة الآخرين الذين هم في مواقع مثل وظيفتك.

حاول أن تجعل شيئًا واحدًا لطيفًا في اليوم لن ترى أي مكافأة شخصية له إلى جانب المشاعر الجيدة التي يجلبها.

هذا ما يقصده الناس بعبارة 'الأعمال الطيبة العشوائية'.

عندما تجعل ابتهاج غرباء عشوائيين ممارسة ، ستتوقف عن رؤية العالم من خلال عدسة خائفة أو إصدار أحكام وتبدأ في رؤية الناس لاحتياجاتهم وشغفهم وأشياءهم المفضلة. بعبارة أخرى ، سوف تستبدل السخرية بالإنسانية.

إن التعاطف واللطف يقللان من التوتر ويعززان جهاز المناعة لدينا ويساعدان في تقليل تأثير الحالات العقلية السلبية مثل الغضب والقلق والاكتئاب. لكن الأهم من ذلك ، أنها تجعل العالم أفضل قليلاً.

الجوهر على النمط رقم 4. منظمتك الشخصية

بدلًا من ترك الحياة تحدث لك ، خذ وقتًا في التخطيط والتنظيم والتقييم. أنشئ إجراءات يومية ستبقيك في مهمة. تدرب على التمسك بقائمة مهام.

حدد الأولويات - إذا كنت تعاني من هذا ، فحاول تحديد هدف رئيسي واحد فقط كل يوم والتركيز فقط على ذلك حتى يتم الانتهاء منه.

قم بتفكيك منزلك وجهاز الكمبيوتر الخاص بك وعقلك. توقف عن التمسك بالأشياء التي تحبطك - مثل الفوضى عديمة الفائدة ، أو رسائل البريد الإلكتروني التي لم تتم معالجتها ، أو العادات السيئة مثل مشاهدة الكثير من التلفاز. ألق نظرة فاحصة على حياتك وقل لنفسك حقًا: ما الذي يمكنك فعله هنا؟

الجوهر على النمط رقم 5. رائحة الفم الكريهة

على الجانب الأكثر واقعية من الأشياء: رائحة الفم الكريهة هي مشكلة شائعة بشكل لا يصدق لكنها سيئة للغاية ، وإذا كنت قد حصلت عليها ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء.

اشرب الكثير من الماء ومضمض بالماء البارد في فمك. هذا مفيد بشكل خاص لتنشيط 'رائحة الصباح'. فعلا فرشاة بعد كل وجبة والخيط ، ويفضل مرتين في اليوم. استبدل فرشاة أسنانك كل شهرين إلى ثلاثة أشهر وقم بترتيب فحوصات وتنظيف الأسنان بانتظام.

نظف اسنانك

إذا كنت قد فعلت كل ما لا تزال هناك مشكلة ، فحاول كشط لسانك كل صباح بمكشطة أو ملعقة لسان لتقليل البكتيريا والفطريات والخلايا الميتة التي يمكن أن تسبب الرائحة. امسك طرف اللسان بشاش لسحبه للأمام لتنظيف الجزء الخلفي من اللسان.

يمكنك أيضًا تجربة غسول فم لمدة 30 ثانية خالٍ من الكحول (على عكس العديد من المنتجات الجاهزة). أو امزج كوبًا من الماء مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز (التي تغير مستوى الأس الهيدروجيني وتحارب الرائحة في الفم) وبضع قطرات من زيت النعناع الأساسي المضاد للميكروبات. تمنحك هذه الوصفة ما يكفي لعدة مرات شطف - قم بذلك مرة أو مرتين في الأسبوع. لا تبتلعه!

الجوهر على النمط رقم 6. رائحة جسمك

إذا كنت تكافح للتخلص من رائحة الجسم الكريهة ، ابدأ بأخذ حمام دافئ كل يوم لقتل البكتيريا الموجودة على بشرتك. إذا كان الجو حارًا جدًا أو كنت نشيطًا جدًا ، فقد تحتاج إلى الاستحمام أكثر من مرة في اليوم. اغسل الإبط جيدًا باستخدام صابون مضاد للبكتيريا ، وقم بقص شعر الإبط بانتظام - وهذا يسمح للعرق بالتبخر بشكل أسرع ، مما يمنح البكتيريا وقتًا أقل لتفتيته.

تعرق الإبط

من المحتمل أنك تعلم دائمًا أن تضع مزيلًا للعرق (إذا لم تفعل ذلك ، ففكر في هذا الأمر) ، لكن ارتداء الألياف الطبيعية - مثل الصوف أو الحرير أو القطن - سيقلل أيضًا من العرق والرائحة طوال اليوم. إنها تسمح لبشرتك بالتنفس ، مما يعني أن عرقك سوف يتبخر بشكل أسرع.

أخيرًا ، راقب نظامك الغذائي. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالتوابل إلى تراكم العرق ، وتظهر بعض الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني باللحوم الحمراء يمكن أن يجعل رائحة الجسم أسوأ.

الجوهر على النمط رقم 7. بقعة الصلع الخاصة بك

بحلول سن الخامسة والثلاثين ، سيعاني ثلثا الرجال الأمريكيين من درجة معينة من تساقط الشعر بشكل ملحوظ. أن تكون أصلعًا أمرًا جيدًا ، فوجود بقعة صلعاء ليس كذلك.

اختر علاجًا لتساقط الشعر إذا لم تعجبك حقًا فكرة الصلع - لكن لا تنس أنه يمكنك ببساطة حلاقة رأسك.

الحلاق يحلق الرجل

يشير الرأس المحلوق إلى الهيمنة والسلطة و & hellip؛ السيطرة. مهما كان ما تفعله ، فقط لا تذهب للتمشيط.

الجوهر على النمط رقم 8. نزاهتك

يحاول الغالبية منا أن نكون أشخاصًا صالحين ، لكن المحاولة ليست كافية. تعني النزاهة أن تعرف بوعي ما تمثله.

تُعرَّف النزاهة بأنها 'صفة الصدق وامتلاك مبادئ أخلاقية قوية'. العدو الجذري للنزاهة هو الأنانية.

جميع الصفات الإيجابية الأخرى - الشجاعة والرحمة والمسؤولية - متجذرة في حقيقة أنه يجب عليك العيش في العالم مع أشخاص آخرين ، والقيام بذلك بنجاح يعتمد تمامًا على معاملة الآخرين بالطريقة التي تريدها.

حاول تدوين قيمك لمساعدتك على البدء في التفكير في جوانب النزاهة التي تريد تمثيلها أكثر من غيرها. من المفيد أيضًا التفكير في الإجراءات التي تندم عليها وتحديد ما يجب مراعاته لمنع ارتكاب نفس النوع من الخطأ في المستقبل. فقط لا تقع في المسكن من الماضي. فكر في الرجل الذي تريد أن تكونه اليوم والمضي قدمًا.

الجوهر على النمط رقم 9. أخلاقك

الإتيكيت - القواعد المحددة للسلوك المهذب - تختلف من ثقافة إلى أخرى. لكن الرغبة في إعطاء الأولوية لراحة الآخرين وسعادتهم - ما نسميه 'الأخلاق' - هو مبدأ عالمي لسلوك البالغين الناضجين.

تعلم آداب تناول الطعام الأساسية - أو إذا كنت في شك ، قم بنسخ مضيفيك. لاحظ الأشخاص الآخرين من حولك. قل عذرًا واحتفظ بالأبواب - ليس فقط للنساء ولكن لأي شخص يأتي من ورائك. قل من فضلك وشكرا؛ افعل كل ما في وسعك لتكون في الوقت المحدد.

هذه كلها أشياء نتعلمها كأطفال ، ولكن في ثقافتنا سريعة الخطى ، من الشائع تركهم يسقطون على جانب الطريق.

لا تكن ذلك الرجل. كن الرجل الذي يجعل يوم الناس أسهل قليلاً. كن الرجل الذي يجعل جدته و / أو معلمة روضة الأطفال فخورة. الأخلاق مهمة حقا.

الجوهر على النمط رقم 10. علاقتك

يمكن للعلاقة الرومانسية الجيدة أن تحسن حياتك كلها وتجعلك تشعر بأن لديك دائمًا مكان آمن للهبوط. ستؤدي العلاقة السلبية إلى إجهادك وإحباطك وتوليد سنوات من الاستياء.

ما الذي يصنع الفارق؟ بالتأكيد ، أشياء واضحة مثل التوافق ، ولكن حتى لو كنت مع رفيق روحك ، فإن بناء حياة صحية وسعيدة معًا يتطلب العمل والتواضع والتعاطف.

حاول أن تفهم قبل أن تحاول أن تفهم.

استمع وتحقق - لا تقدم النصيحة فقط. ضع نفسك مكان شريكك لتوطيد العلاقة. تعرف على محفزاتك العاطفية ، وتعلم كيفية تهدئة نفسك بدلاً من إخراج مشاعرك من الشخص الأقرب إليك.

الحصول على ضعف الانتصاب الروماني

لا يجعلك الضعف الجنسي تشعر وكأنك رجل أقل - بل يجعلك تشعر وكأنها امرأة أقل. انقر هنا لإصلاحها باستخدام Roman.

فكروا في أنفسكم كفريق - لا تدعوا مشكلة كبيرة تكون مشكلة لكم وحدكم. في الوقت نفسه ، حاول الحفاظ على شبكة دعم قوية من الأصدقاء والعائلة الذين تتفتح معهم عاطفيًا ، بدلاً من الاعتماد على شريكك في التعامل مع أمتعتك بنسبة 100٪.

والعثور على أشياء ممتعة جديدة للقيام بها معًا. جزء من السبب الذي يجعل الأزواج يمرون 'بمرحلة شهر العسل' عندما يقعون في الحب لأول مرة هو أنهم يذهبون بنشاط في المواعيد ويحاولون التعرف على بعضهم البعض بشكل أعمق ويبحثون عن مغامرات رومانسية لا تُنسى. بالطبع ستستقر في روتين عندما تكونان معًا لفترة طويلة - لكن حافظي على عقلية العلاقة الجديدة الممتعة عندما يتعلق الأمر بوقت فراغكما معًا ، ولن يكون من الصعب الحفاظ على الشرارة حية.

نصيحة إضافية: الجوهر فوق النمط رقم 13. ذكائك

أولاً: 'الذكاء' هو مجرد اسم نخصصه لمجموعة من المهارات التي يعتبرها المجتمع ذات قيمة. لا يجب أن تشك في مقدار ما يجب عليك المساهمة به إذا لم يتم وصفك مطلقًا بالذكاء - ولا يجب أن تشك في قابليتك للخطأ إذا تم وصفك بالذكاء طوال حياتك.

لن يجعلك الأسلوب أكثر ذكاءً ، ولكن على نفس المنوال ، فإن القدرة على تذكر الحقائق وحل الألغاز المنطقية لن تحل محل العمل الجاد أو النضج العاطفي أو الرغبة في العودة إلى شيء ما حتى لو كان صعبًا.

وبغض النظر عن كل ذلك ، فإن مستواك الحالي من 'الذكاء' ليس مصيرك النهائي.

يمكنك أن تصبح أكثر ذكاءً - يمكن لعقلك أن ينمو خلايا جديدة ويشكل روابط جديدة (هذه ظاهرة تُعرف بالمرونة العصبية).

احصل على التنوع والراحة كل يوم حتى يتمكن عقلك من استعادة عافيته من ضغوط اليوم. ستندهش من مقدار مساعدتك في الحصول على معلومات جديدة وبناء مهارات جديدة.

القراءة كل يوم هي طريقة أخرى مثبتة لتعزيز الذكاء. إذا كنت تحاول بناء معرفتك حول موضوع ما ، فتذكر أن الذاكرة تعمل من خلال التكرار ، ويفضل أن يكون التكرار متباعدًا بمرور الوقت (ليس نادرًا بما يكفي لنسيانه ، ولكنه نادر بما يكفي لدرجة أنك دائمًا ما تواجه تحديًا لاسترداد المعلومات).

لن يساعدك أي قدر من الأناقة عند نزع الملابس. اتخذ إجراء - أعلم أنه من المحرج التحدث عنه الضعف الجنسي لدى الرجال وجهاً لوجه ، لكن مع رومان ، ليس عليك ذلك.

كل ما عليك فعله هو ملء بعض الأسئلة ، والدردشة مع طبيب أمريكي مرخص يمكنه تشخيص الضعف الجنسي ، والحصول على الأدوية التي يتم توصيلها إلى باب منزلك في عبوات سرية غير مميزة. انقر هنا لزيارتك المجانية عبر الإنترنت مع Roman.