10 أشياء صادمة تحدث مع تقدمك في العمر

عندما كنا صغارًا ، لم نتمكن من الانتظار حتى نكبر حتى نتمكن من تحقيق ذلك في النهاية اشياء الكبار.

دعنا نعترف فقط بمدى خطأنا في قول ذلك.



10 أشياء صادمة تحدث مع تقدمك في العمر



الشيخوخة لا تتعلق فقط بما تراه في المرآة - فهناك الكثير مما يحدث بالداخل.

نقوم اليوم بإدراج 10 أشياء تحدث مع تقدمك في العمر. دعونا نرى فقط إلى أي مدى يمكنك الارتباط بها.



هذه المقالة برعاية Keeps ، your حل لتساقط الشعر. يعمل فريق Keeps على الحصول على منتجات تساقط الشعر المعتمدة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) بسعر لا يمكن التغلب عليه. ربما جربتها من قبل ، ولكن ليس مقابل هذا السعر ...

بالنسبة للخطط التي تتراوح بين 10 دولارات و 35 دولارًا في الشهر ، ستحصل على طبيب مرخص لمراجعة معلوماتك وتقديم توصية شخصية. يتم شحنها مباشرة إلى باب منزلك - في تكتم ، وكل ذلك وفقًا لجدولك الزمني. لماذا الانتظار؟ انقر هنا للحفاظ على هذا الرجل والحصول على الشهر الأول مجانًا.

انقر هنا لمشاهدة الفيديو - 10 أشياء صادمة ستحدث مع تقدمك في العمر



دعنا نلقي نظرة على القائمة:

  1. أنت تتوقف عن التعامل مع هراء الآخرين
  2. يهمك أقل عن ما يعتقده الآخرون
  3. تفقد شعرك بسرعة
  4. تبدأ في رؤية نفسك في الآخرين
  5. أنت تعتمد مجموعة من القيم الأساسية
  6. تصبح أحداث الحياة ذات مغزى أكبر
  7. أنت تتفاعل بشكل أفضل مع الإجهاد
  8. أصبحت أخيرًا شخصًا صباحيًا
  9. الوقت يبدأ بالطيران
  10. تصبح أكثر سعادة

1. أنت تتوقف عن التعامل مع هراء الآخرين

أجرى روبن دنبار ، عالم الأنثروبولوجيا البريطاني وعالم النفس التطوري ، دراسة نشرت في 2016 مجلة الشبكات الاجتماعية.

من خلال تحليل سجلات مكالمات المشاركين ، قرر أن الشخص العادي لديه اتصال منتظم مع حوالي 5 أشخاص فقط.

ليس من المستغرب أنه مع تقدمك في السن ، فإنك تتبنى المزيد من المسؤولية وبالتالي يكون لديك وقت أقل.

تتضمن بعض أكبر رغبات الشباب وجود الكثير من الأصدقاء وأن يكونوا محبوبين من قبل الجميع.

رجل يبدو مستاء

تصل إلى نقطة يكون لديك فيها ما يكفي ، وتضع اهتماماتك الخاصة أولاً.

مع تقدمك في العمر ، تبدأ في إدراك أن الحفاظ على كل هذه الاتصالات يضيع الكثير من وقتك.

بعد كل شيء ، ليس كل من تعرفه يريد أن يكون صديقًا لك ، وأنت نفسك لا تحب كل من تعرفه.

نظرًا لأن لديك وقتًا أقل ، لم يعد بإمكانك تحمل إهداره على الأشخاص الذين يؤثرون عليك بطريقة سلبية.

مع أخذ ذلك في الاعتبار ، لا ينبغي أن يكون الشيء التالي مفاجئًا.

2. أنت لا تهتم بما يعتقده الآخرون

نحن نعلم أن دائرتنا الاجتماعية - على الأقل الجزء الذي نتفاعل معه - تصبح أصغر مع تقدم العمر ، لذلك لدينا مساحة أقل للآراء الخارجية.

مع تقدمنا ​​في السن ، فإن الاتصالات القليلة التي نحافظ عليها مع الأصدقاء المقربين والعائلة هي كل الدعم الذي نحتاجه. هناك الكثير من الآراء للالتفاف حولها.

البصيرة التي تأتي من الأشخاص الذين يهموننا هي أكثر أهمية. لم نعد نضيع الوقت في الثرثرة والشائعات ، في الواقع ، نتجنبهم بسبب المشاكل التي تسببوا فيها.

كل هذا يعد بمثابة تحرير كبير للتوتر ، حيث يمكننا التأكد من أن الأشياء التي نسمعها - الإيجابية والسلبية - تأتي من قلب الأشخاص الذين يريدون الأفضل لنا فقط.

لن تنجح أبدًا إذا قضيت وقتك في سؤال نفسك عما سيفكر فيه الآخرون عنك.

طوال الحياة ، سنسمع كل أنواع الأشياء عن أنفسنا ومن حولنا. اتضح أن بعضها صحيح ، لكن كل شيء آخر يصبح مضحكًا.

على محمل الجد ، نتعلم أن نضحك على الأشياء السلبية التي نسمعها عنا - والتي من شأنها أن تصدمنا كأطفال أو شباب.

نتعلم أيضًا أن نقدر أولئك الذين يقدمون النقد البناء ، مما يساعد على فتح أعيننا على الأشياء التي نحتاج إلى العمل عليها.

3. تفقد شعرك - بسرعة

واحدة من أكبر المخاوف التي يواجهها معظم الرجال هي رؤية شعرهم يبدأ في التساقط ، ولكن ما يفاجئهم حقًا هو مدى سرعة حدوث ذلك.

وفقًا لجمعية تساقط الشعر الأمريكية ، فإن 2 من كل 3 رجال سيواجهون شكلاً من أشكال الصلع الذكوري في سن 35 عامًا.

تشمل الأسباب مجموعة متنوعة من الأشياء: الجينات والمواد الكيميائية من منتجات الشعر والتوتر وأنماط الأكل غير الصحية ليست سوى بعض من الأشياء المعروفة.

لدينا مقال مخصص لأهم 10 أسباب لتساقط الشعر ، بالإضافة إلى نصائح للتغلب عليها.

يحافظ على تساقط الشعر عند الرجال

يحتوي Keeps على خيارات علاج ميسورة التكلفة لمساعدتك على إيقاف تساقط الشعر في مساراته. اضغط هنا لمعرفة المزيد.

يبحث معظم الناس عن علاجات بعد فوات الأوان ، وقد أدركت شركات مثل Keeps ذلك.

لذا بدلاً من ذلك ، نظروا إلى المشكلة من زاوية أخرى وركزوا على الوقاية.

4. تبدأ في رؤية نفسك في الآخرين

عندما كنت صغيرًا ، كان لديك أحلام كبيرة عندما كبرت.

يريد معظم الناس ترك تأثير على هذا العالم بطريقة أو بأخرى. هذا هو سبب وجود العديد من الفنانين واللاعبين الطموحين.

يريد آخرون تغيير الكوكب - ويأمل الكثيرون أن ينتهي بهم الأمر في كتب التاريخ.

تعلمنا الحياة أنه ليس كل شخص مقدرًا لتحقيق الاعتراف العالمي. لكن هذا لا يعني أن حياتهم ليست مؤثرة.

مع تقدمك في العمر ، تصبح العلاقات التي تحافظ عليها في الحياة ذات مغزى أكبر. ليس سراً أننا نميل إلى التصرف والتحدث والتفكير مثل أولئك الذين يحيطون بنا ، لكننا لسنا مجرد إسفنج نمتص كل شيء.

يصبح الناس من حولنا مرايا لأنفسنا.

إن الخير الذي نقوله ونفعله يمكن أن يلهم الآخرين لفعل الشيء نفسه ، ونجد أن أصدقائنا وعائلتنا وخاصة الأجيال الشابة مستوحاة منّا.

لسوء الحظ ، نحن بشر فقط ونرتكب الأخطاء أيضًا. إن رؤية الأشخاص يرتكبون نفس الأخطاء التي ارتكبناها ، يفتح أعيننا على التأثير الذي يمكن أن يحدث على الآخرين.

5. أنت تعتمد مجموعة من القيم الأساسية

لقد سمعنا جميعًا مقولة 'تصبح أكثر حكمة مع تقدمك في العمر'.

يعتقد معظم الناس أن هذا صحيح ، وقد أشار علم النفس إلى أسباب وجيهة وراء ذلك.

مع تقدمنا ​​في السن ، تتراكم دروس الحياة التي تعلمناها. الآن لدينا خبرة واسعة في جميع أنواع المواقف ، ويبدو أنه لا شيء يمكن أن يفاجئنا بعد الآن.

كل هذا - الخير والشر - يقودنا إلى الاعتقاد بأننا نفهم ما الذي يجعل العالم يدور.

لنا فيلق مشاة البحرية أنطونيو سنتينو

تم تبني الكثير من عاداتي اليومية من وقتي في سلاح مشاة البحرية الأمريكية. انقر هنا لقراءة مقالي عن 10 دروس في الحياة من الجيش!

كونك هذا - أجرؤ على القول - متعجرفًا بالأشياء التي نعرفها يقودنا إلى تبني المبادئ الأساسية التي نعيش بها. هذا هو السبب في أن الناس يميلون إلى أن يكونوا أكثر تحفظًا مع تقدمهم في العمر.

لكن هذا ليس شيئًا سيئًا بأي حال من الأحوال ، حيث أن وجود مجموعة من القيم أو قواعد نحن نعيش - على افتراض أنها تفيدنا بينما لا تؤذي الآخرين - طريقة جيدة للتعامل مع الحياة.

6. تصبح أحداث الحياة ذات مغزى أكبر

وفقًا لعلم النفس اليوم ، يبلغ البالغين عن استقرار عاطفي أكثر من الشباب.

يهتم البالغون بالخير أكثر ، ويقلل الاهتمام بالسيئ ، ويتعافون بسهولة أكبر من المشاعر السلبية.

قد يؤدي هذا إلى الاعتقاد بأنك تصبح أقل عاطفية بشكل عام مع تقدمك في العمر ، ولكن هذا ليس هو الحال في الواقع.

مع تقدمنا ​​في السن ، تضيق المسؤوليات التي نتبناها تركيزنا وتجعلنا أكثر استثمارًا في الأشياء من حولنا.

على الرغم من أن البالغين يتفاعلون عاطفياً في مناسبات أقل من الشباب ، فإن عواطفهم تكون أقوى.

هذا لأن الأجيال الأكبر سنًا كانت لديهم خبرة حياة أكبر مما جعلهم أكثر مرونة.

على الجانب المشرق ، يزداد أيضًا الشعور بالإنجاز والفخر بإنجازاتنا.

نظرًا لأننا ، كبالغين مسؤولين ، نلعب دورًا في حياة شعبنا ، فإننا نميل إلى اعتبار نجاح وفشل من حولنا على أنه نجاح وفشل من حولنا.

بمعنى آخر ، نحن نطور مستويات أعلى من التعاطف أيضًا.

7. تتفاعل بشكل أفضل مع الإجهاد

لقد تحدثنا بالفعل عن كيفية توقفك عن الاهتمام بقدر ما تكبر. لحسن الحظ ، هذا ينطبق على الإجهاد أيضًا.

على الرغم من وجود العديد من التعريفات للتوتر ، إلا أن الناس يختبرونه بطرق مختلفة.

الإجهاد هو رد فعل شائع عند الشعور بالإجبار على القيام بأشياء - مثل اتخاذ قرارات صعبة أو تغيير طريقة قيامنا بالأشياء.

عدم اليقين بشأن نتائجنا يمكن أن يجعلنا نشعر بعدم الارتياح. هذا هو السبب في أن الإجهاد المرتبط بالعمل شائع جدًا بين البالغين.

رجل يعمل

يمكنك أن تفعل ذلك. بعد كل شيء ، لقد قمت بذلك مرات عديدة من قبل.

مع تقدمك في العمر ، تمر بالعديد من سيناريوهات الحياة نفسها مرارًا وتكرارًا. مع الخبرة ، الضغط النفسي 'هل يمكنني فعل هذا؟' تصبح 'لا مشكلة ، لقد فعلت ذلك مرات عديدة'.

الثقة التي يمكننا الحصول عليها - بغض النظر عما نفعله - هي التي تحررنا من الإجهاد اليومي.

هذا هو سبب أهمية الخبرة في الحياة. إنه يعلمنا كيفية المضي قدمًا حيث يقرر الكثيرون التوقف.

8. أصبحت أخيرًا شخصًا صباحيًا

ما زلت تتساءل كيف تمكنت والدتك من الاستيقاظ في الساعة 6 صباحًا كل صباح ، بينما بالكاد استيقظت للوصول إلى المدرسة في الساعة 9 صباحًا؟

صدق أو لا تصدق ، إنها ليست فقط هي. يستيقظ البالغون مبكرًا بشكل عام وهناك أسباب طبية واجتماعية لذلك.

هناك سبب لاستخدام مصطلح '9 إلى 5' لشرح جدول عمل الشخص العادي.

هذا يعني في الأساس ، سواء كنت شخصًا صباحًا أم لا عندما كنت أصغر سناً ، فإن غالبية العالم يستيقظ ويبدأ يومه مبكرًا.

منبه

قد تكره المنبه الخاص بك ، لكن يجب أيضًا أن تكون ممتنًا له لمساعدتك على مواكبة العالم.

بمرور الوقت ، يبدأ الجسم في التعرف على نمط ما في وقت النوم ويتكيف وفقًا لذلك - يدرك معظم الناس ذلك.

هذه هي الطريقة التي تشعر بها بالاستيقاظ بشكل طبيعي في نفس الوقت كل يوم ، بغض النظر عن موعد نومك.

كما تنخفض كمية النوم التي تحصل عليها مع تقدمك في العمر ، لكنها ليست بالسوء الذي قد يبدو عليه.

ببساطة ، مع تقدمك في العمر ، فإنك تستهلك طاقة أقل ، ويأخذ جسمك وقتًا أقل للتعافي أثناء النوم.

لهذا السبب ليس من غير المعتاد أن ينام كبار السن لمدة 6 ساعات ، والتي غالبًا ما يعوضون عنها بأخذ قيلولة أثناء النهار.

9. الوقت يبدأ بالطيران

عندما تكون صغيرًا ، كل ما تفكر فيه هو 'متى سينتهي هذا حتى أتمكن أخيرًا من اللعب والتواصل الاجتماعي والاستمتاع بوقت فراغي؟'

يبدو أن المدرسة لا تنتهي أبدًا وعطلة نهاية الأسبوع بعيدة. الآن ، كل ما يمكنك التفكير فيه هو المواعيد النهائية.

عندما تكون صغيرًا ، يكون لديك رؤية ضيقة للعالم. أنت تتفاعل مع 90٪ من دائرتك الاجتماعية بشكل يومي.

من المحتمل أنك عشت مع والديك وتراهم كل يوم. كان أصدقاؤك جميعًا في نفس المدرسة والحي مثلك.

ولكن مع تقدمك في العمر وتبدأ اتصالاتك في الانتشار ، تدرك تمامًا كم هو وقتك ثمينًا.

ساعة معصم

هل تنظر إلى الوقت؟ هل مرت بالفعل سنوات عديدة؟

ينتقل الشخص العادي من العيش مع والديهم إلى رؤيتهم مرتين فقط في السنة مرة واحدة بمجرد مغادرتهم.

تبدأ في الاضطرار إلى جدولة الاجتماعات مع الأصدقاء ، أحيانًا قبل أيام أو أسابيع ، حيث تأخذك الحياة في مسارات ووجهات مختلفة.

دائرتنا الاجتماعية ، التي كانت منتشرة في يوم من الأيام على نطاق واسع ، أصبحت الآن مبعثرة - وأحيانًا على مستوى العالم.

لحسن الحظ بالنسبة لنا ، تساعدنا وسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت على مواكبة الأشخاص في حياتنا ، ولكنها أيضًا بمثابة تذكير بمدى السرعة التي يمكن أن يمر بها الوقت ومقدار التغيير.

10. تصبح أكثر سعادة

قامت كلية الطب في سان دييغو بجامعة كاليفورنيا بدراسة شاملة شملت 1006 شخص.

وجدوا أن مستويات السعادة تبدأ في الانخفاض بعد سن السابعة ، لكنها ترتفع مرة أخرى مع اقترابك من السبعينيات.

أنت تتعلم تقدير الأشياء الصغيرة الإيجابية في الحياة ، بينما - كما ذكرنا سابقًا - تؤثر عليك السلبيات بشكل أقل.

بالنسبة لمعظم الناس ، يجدون مكانًا في مجتمعهم ، ويرون تأثيرهم فيه ، ويبدأون في الشعور بالانتماء.

مع تقدمك في العمر ، تبدأ في حب نفسك كما أنت وتقدر مدى تقدمك في الحياة.

المسؤوليات التي يتبنونها ذات مغزى أكبر ، سواء بالنسبة للذات أو للآخرين من حولهم.

نقضي معظم حياتنا في مطاردة الأشياء التي نعتقد أنها ستجلب لنا السعادة.

فقط عندما ندرك أننا قد لا نحصل على الكثير من هذه الأشياء ، نبدأ في تقدير الحياة لما قدمته لنا.

ملخص - 10 أشياء مروعة تحدث مع تقدمك في العمر

دعنا نلقي نظرة على ما ناقشناه:

  1. أنت تتوقف عن التعامل مع هراء الآخرين
  2. يهمك أقل عن ما يعتقده الآخرون
  3. تفقد شعرك بسرعة
  4. تبدأ في رؤية نفسك في الآخرين
  5. أنت تعتمد مجموعة من القيم الأساسية
  6. تصبح أحداث الحياة ذات مغزى أكبر
  7. أنت تتفاعل بشكل أفضل مع الإجهاد
  8. أصبحت أخيرًا شخصًا صباحيًا
  9. الوقت يبدأ بالطيران
  10. تصبح أكثر سعادة

مع تقدمك في العمر ، ستدرك أن الأمر ليس بالسوء الذي يصوره الناس. بعد كل شيء ، إنه مجرد جزء من الحياة.

لا يعني النمو أنه يجب عليك التخلي عن شبابك - ولكن ضع هذه الأشياء العشرة في الاعتبار حتى لا تتفاجأ على طول الطريق.

هذه المقالة برعاية Keeps ، your حل لتساقط الشعر. يعمل فريق Keeps على الحصول على منتجات تساقط الشعر المعتمدة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) بسعر لا يمكن التغلب عليه. ربما جربتها من قبل ، ولكن ليس مقابل هذا السعر ...

بالنسبة للخطط التي تتراوح بين 10 دولارات و 35 دولارًا في الشهر ، ستحصل على طبيب مرخص لمراجعة معلوماتك وتقديم توصية شخصية. يتم شحنها مباشرة إلى باب منزلك - في تكتم ، وكل ذلك وفقًا لجدولك الزمني. لماذا الانتظار؟ انقر هنا للحفاظ على هذا الرجل والحصول على الشهر الأول مجانًا.